6
stress! lemak bahagian abs tak hilang
2008 saya mengalamai masalah berat badan.. dgn ketinggian 163 cm dan berat saye pade mase tu 70kg..mase tu mmg confident level low sangat,, tp lpas tgok rncangn the biggest loser, saye jdi smangat nk trun berat bdn..dgn sokongn kawan2>hari@ saye jogging 7 km setiap ari akhirnye dlm mase dua thun sye brjaye turun berat bdan dr 70 kg – 58 kg. lepas tu sya berjaya maintain berat bdan saya sampai la skrg. tp masalahnye bhgian abs sy terutamanye bhgian lower abs.mcm2 abs exercise sy buat tp tk de hasil pun.Kevin ade ckp yg snaman perut tk kn buang lmk di perut.so sy pun selalu jogging .hari2 8 – 9 km, berat bdn sye makin turun tp kt bhgian abs tu je yg tk brubah…kenape? kdg2 sampai stress sy dibuatnye..hrp Kevin bloeh bgi pndapat ..
boleh x sy bli e-book ni dgn mengepos pembayaran di pejabat pos?kalau bleh apa alamatnya?
Was this answer helpful?
LikeDislikelemak di perut tu lemak tepu….faktor umur mungkin menjadi punca atau pengambilan makanan berlemak,manis,berminyak dan juga minum minuman sejuk
Was this answer helpful?
LikeDislikesaya rasa masalah saya dan apizz sama saja. tinggi 163 dan berat juga 70kg. sehingga kini berat saya begitu sukar untuk diturunkan walaupon mengayuh basikal 20km sehari. wbgmanapon,tahniah juga buat apizz yang berjaya menurunkan bedan badan ke tahap ideal kembali. betul cakap amin, pemakanan memainkan peranan yang sgt penting, makanan yang mengandungi gula yang tinggi mampu membuatkan abs seakan2 semakin membuncit. cara hidup juga memainkan peranan, merokok adalah antara puncanya..
-hanya cebisan idea dari saya,tq.-
Was this answer helpful?
LikeDisliketakde reply dari kevin pun :/
Was this answer helpful?
LikeDislikemane jwpn dari kevin?
Was this answer helpful?
LikeDislikealaa.. kalau kevin jwb nnt.. korang bg dia negative points gak…
Was this answer helpful?
LikeDislike