hai .. nak tanya,sekarang saya dalam proses weight loss 5 kg 5 mggu , saya nak tahu .. boleh tak kalau saya ambil susu coklat HL 100ml setiap pagi .. sebab saya tak boleh telan susu biasa .. susu biasa saya hanya ambil bila makan dgn oat cereal shj .. susu coklat ad gula kan? atau patut saya tukar dengan air kosong shj?