Macam mana nak kurangkan selera makan… sebab saya ni suka makan makanan seperti nasi dan roti… karbohidrat yang banyak… suka makan sehingga kenyang yang melampau…. masalah saya suka makan nasi banyak lauk sikit…masa makan tak menentu…. tak suka menahan lapar…. nak kurangkan berat badan tetapi masalah tabiat makan yang buruk… ada sesiapa boleh tolong saya….