Community Answers

1. 

   11-20-11

   Fazreen says:

   untuk membentuk bhgn atas badan dan menyingkirkan belly yang ada perlu buat weight training + cardio. build muscle ada lah cara terbaik untuk menyingkirkan lemak yang ada. tapi jika tak nak muscle yang terlalu besar lakukan weight training dgn bebas yang ringan.

   Reply

   +42

   Was this answer helpful?

   LikeDislike
2. 

   1

   

   11-20-11

   kirafairy says:

   Apa contoh cardio yang sesuai?

   Reply

   +15
   • 

     11-21-11

     saifuddin abdullah says:

     cardio yang sesuai :

     jogging
     cycling
     climbing
     swimming

     Reply

     +41

     Was this answer helpful?

     LikeDislike