Produk kurus Advance Slim btl2 boleh turunkan berat badan tak? And boleh bakar lemak skali ke?
Ade sesiapa kat sini pernah try?

Tolong bantu saya dalam cara diet saya, dimana saya suka akan makanan pedas. Sekiranya dalam 1 hari saya tidak makan makanan pedas panas(Asam Pedas, Sambal Belacan, Sambal Cili Padi, dsb… ), saya tidak akan merasa puas walaupun saya sudah makan. Saya berusia 25tahun & berat badan hampir mencecah 100kg, dengan minat saya dalam masakan menyebabkan saya tidak dapat nak membendung perasaan nak masak & makan saya selagi makanan yang saya ambil itu tidak mencapai tahap kepuasan saya.

Untuk makluman, saya, 2 tahun yang lepas sgt aktif(terlibat dengan kawad kaki selama 10tahun), jungle tracking, berlari, dsb…tp sekarang saya tidak mampu nak berlari atau membuat senaman sewaktu saya aktif dahulu. Sekarang saya tidak banyak bergerak kerana sibuk bekerja, dan balik ke rumah masak untuk seisi keluarga dengan tuntutan saya sebagai satu-satunya anak perempuan di dalam keluarga.

Saya pernah mencuba untuk mengurangkan berat badan spt pengambilan Herbalife, teh kurus, tidak mengambil nasi…

Mohon bantuan…

Terima kasih.

2.Berat bdn sy dah ok/ideal tp body fat masih byk…sy malas n xde ms nak bsenam sbb jg anak kecik lg n die ssh nak tdo siang hari…plus die fully breastfeed…sy cuma mengemas rumah pg2 je lps subuh…adakah aktiviti sy ni mmerlukan sy bsenam jgk?

Kitorg ade browse through weight gain formula kat Guardian/Watson, but can you recommend which brand yang bagus? So from what we understand, we need to exercise also right, to avoid increasing fat more than muscle..so what sort of exercise should we do? I mean, if jogging/swimming enough? or we need to lift weights or stuff like that? any different approach we need to consider between female & male?

Need you advise, owh fitness guru