100,000 Downloads Since 2014

Buku KURUS:

Panduan Kurang 10kg Dalam 6 Minggu

by Kevin Zahri
400+ pages
Meal Planning
Step by Step
Kisah KURUS
Fit Kids
Tak Happy Tak Kurus
Produk Kurus Guide
Malay

Salam kurus & Hi,

Buku ini adalah koleksi pengalaman dan panduan yang saya perolehi melalui lebih 20 tahun dalam bidang untuk bantu orang ramai kurangkan berat badan. Buku ini bukan sahaja berikan panduan buat anda untuk kurangkan berat badan tapi ia berpandukan amalan kehidupan saya untuk terus konsisten dan HAPPY dalam usaha kawasan berat badan, senaman dan berdepan cabaran kehidupan.

Ia bukan soal kurus tapi soal kegembiraan diri vs diri. Semoga buku ini memperkasakan anda untuk terus happy dalam amalan gaya hidup sihat dan sudah tentu bantu anda mencapai berat badan idaman anda.

400 Muka Surat

Berikut adalah isi kandungan buku KURUS saya:

Intro

Bab pengenalan termasuk kunci kejayaan "kurus" dan kenapa ramai gagal.

Kurang 10kg 6 Minggu

Step by step guide untuk bantu anda membina pelan kurus unik anda.

Rahsia Kawal Metabolisma

Belajar cara dan rahsia untuk mengawal dan tingkatkan metabolisma badan anda.

Diet Planning Ala Malaysia

Belajar cara membina pelan diet pemakanan ikut gaya hidup Malaysia.

KURUS Success Stories

Perkongsian pelbagai kisah kejayaan kurangkan berat badan yang penuh inspirasi.

Panduan Produk Kurus

Bimbingan produk dan suplemen kurus. Boleh mengguna tapi jangan lah diperguna.

Fit Family & Kids

Perkongsian 50 tip kelurga sihat, aktif dan elak obesiti kanak-kanak.

Kisah Hidup Saya

10 kisah gelap kehidupan saya di Jerman & Malaysia yang jadi asas kekuatan positivi saya.

Tak Happy Tak Kurus

Bab ini bincang dan kongsi pelbagai tip positivi dalam berdepan cabaran kurus dan kehidupan.

Did you know that I did the layout for the entire 400 pages all by myself? This book also includes a lot of amazing photos from our Jom Kurus programs.

— Kevin Zahri, Hobbyist Photographer 🙂

Amazing Reviews :)