Hi, berat badan saya adalah 76kg , kemudian saya cuba lakukan low carb diet dan senaman, berjaya kurangkan berat kepada 68. Masa yang diambil adalah selama 6 bulan . Masalahnya sekarang saya susah nak turunkan berat dari 68 kg kepada BMI ideal 60 kg, masih bersenam dan low carb diet. Perlukan nasihat Kevin. Terima Kasih