helo kevin, saya berbadan kurus tinggi dan berat badan saya dalam range 56-58. masalah saya adalah perut yg sedikit boroi, jadi apa exercise yg sesuai untuk sy kempiskan kembali perut.

kerana sit up takkan menjadi selagi lapisan lemak ada. adakah latihan kardio membantu? saya risau jika sy amalkan latihan kardio berat badan sy akan turun tetapi perut masih lagi boroi. boleh tolong saya?