-
Banyak mana sehari nak minum...
Posted by nano92 on Jun 17, 2013
3 -
adakah jumping rope atau ski...
Posted by kirah93 on Jun 17, 2013
2 -
Nak turunkan berat tapi ada ...
Posted by wannoorsiah1979 on Jun 13, 2013
2 -
Kevin, Kenapa lepas stop SD2...
Posted by diandee on Jun 12, 2013
2 -
Panduan kurang berat 112kg k...
Posted by awi on Jun 12, 2013
1 -
Kenapa doktor prescribed Met...
Posted by azramoss on Jun 12, 2013
3 -
how to get a nice body shape...
Posted by permaisuri on Jun 12, 2013
2 -
Kesan buruk kepada badan ker...
Posted by amin91 on Jun 11, 2013
5
-
Alpha Lipid SD II Berkesan d...
Posted by Kevin Zahri on Jul 2, 2012
444 -
Korset Premium Beautiful ...
Posted by fara on Jul 24, 2012
237 -
Cara menurunkan berat badan ...
Posted by RitzOneX8 on Aug 25, 2012
66 -
Diet Tak Makan Nasi Berkesan...
Posted by aisyah on May 22, 2012
45 -
Panduan dan Cara Tinggikan B...
Posted by asyraf syafiq on Aug 13, 2012
35 -
Jusmate5 tu berkesan tak?
Posted by Kevin Zahri on Jan 31, 2012
29 -
Senaman Perut
Posted by NOR AZIZUL HARUN on Nov 1, 2011
24 -
Senaman Apa Sesuai Untuk Wan...
Posted by joyce elly on Jul 19, 2012
24
-
bagaimanakah cara yang betul...
Posted by axiata on Dec 31, 2012
1 -
apakah senaman untuk kecilka...
Posted by lilylala on Jul 25, 2012
6 -
I lose weight but why is my ...
Posted by amira on Jan 9, 2013
1 -
MusclePharm CLA Core vs Nutr...
Posted by Ms. Gingerbread on May 30, 2012
2 -
Camana nak amalkan senaman H...
Posted by AtiqahLukman on Feb 19, 2013
1 -
Macam mana elak Sakit Sengal...
Posted by muzakhir on Sep 22, 2012
5 -
Apakah Perbezaan Kalorie aya...
Posted by ahmadfazril on Oct 20, 2012
4 -
Pre and Postworkout Meal Gui...
Posted by Wan Sham on Jul 4, 2012
1
Recent Comments
- zulaidie on adakah jumping rope atau skipping dapat menurunkan berat badan?
- siti on Banyak mana sehari nak minum air?
- Sharul Nazwan on Banyak mana sehari nak minum air?
- Kevin Zahri on Banyak mana sehari nak minum air?
- Kevin Zahri on adakah jumping rope atau skipping dapat menurunkan berat badan?
- Ani on Kevin, Kenapa lepas stop SD2, berat saya naik?
- Ani on Alpha Lipid SD II Berkesan dan berbaloi tak?
- Sally on Masalah Gemuk Air kerana minum terlebih air?
- Power Slim Acai on Berkesankah Acai Berry (monavie) untuk kurangkan berat badan?
- Siti969 on Cara menurunkan berat badan cepat dalam masa seminggu?


Salam Ash,
Yes! Panduan ebook itu mengajar asas-asas untuk membina pelan pemakanan dan senaman (jika berkemampuan). Walaupun tajuk ebook adalah Panduan Kurangkan 5kg 5 Minggu, ia mengajar cara-cara mengurangkan 10, 20, 30kg atau lebih dengan realistik.
eBook yang saya syorkan adalah eBook Package yang mengandungi kesemua ebook-ebook saya.
Insyallah nanti Ash pun boleh berhubung email dengan saya untuk panduan.
Was this answer helpful?
LikeDislikeThis solution has been deemed correct by the post author
Kevin,
Mengapa anda mengatakan SENAMAN (JIKA BERKEMAMPUAN)? Adakah dengan berat badan sebanyak 130kg akan memberikan kesan jika saya melakukan senaman? Apakah senaman yang sesuai untuk situasi seperti saya?
Was this answer helpful?
LikeDislikeberapa harga ebook package tu????
Was this answer helpful?
LikeDislike