5
Penimbang Body Fat Boleh Dipercayai?
assalamualaikum…
saya telah melakukan timbangan yang juga bole mengukur body fats di keseluruhan badan.soalan saya, adakah kaedah timbangan seperti itu boleh dipercayai? menurut timbangan berkenaan, kadar lemak di bahagian jantung saya amat tinggi iaitu 22 (normal menurutnya adalah kurang daripada 9 bagi umur saya 31 tahun).dan adakah terdapat diet2 makanan tertentu bagi mengurangkan lemak di bahagian jantung?saya sedang dalam proses mengurangkan berat badan dan telah berjaya -9kg dalam 2 bulan mengikut e-book kevin.tq.
Penimbang body fat dan lain-lain will always be anggaran tetapi bukan bermakna ia tidak accurate.
Akhirnya saya rasa, kita tidak perlukan mesin untuk bagi-tahu kita lemak berlebihan atau tidak – kita tengok cermin pun dah tahu
Was this answer helpful?
LikeDislike“1g protein can burn 16cal”.. It’s a statement from a Herbalife trainer. What’s your comment.
Was this answer helpful?
LikeDislikeeven if betul … takkan nak overload on proteins ….. protein is essential as part of your diet but jangan berlebihan …
Was this answer helpful?
LikeDislikesaya setuju dengan kevin..kdg2 bila timbang berat,mcm tak caye je..kejap naik,kejap turun..jadi,lebih baik kiter tumpukan pd bagaimana rasenye biler kiter dapat muat saiz baju atau jeans yang jd target kiter..
Pada saya, saya lebih suka gunakan penimbang as reference sahaja, bukan bermakan ia tepat tapi atleast kita ada sesuatu nilai sebagai reference. So kita boleh nilai progress nanti. Kalau tak nanti usaha diet kita tak focus. Sama jugak calculation tuk BMR or DCR, semua tu dah dikaji dan dibuktikan sebelum kita boleh guna as reference. Calculation ni sudah diterjemah dalam bentuk yg mudah, example timbang berat. (graviti, mass bla bla bla ) Bayangkan kalau tak ada timbang, mcmana nak tau progress turun berat badan
Was this answer helpful?
LikeDislike