assalamualaikum…

saya telah melakukan timbangan yang juga bole mengukur body fats di keseluruhan badan.soalan saya, adakah kaedah timbangan seperti itu boleh dipercayai? menurut timbangan berkenaan, kadar lemak di bahagian jantung saya amat tinggi iaitu 22 (normal menurutnya adalah kurang daripada 9 bagi umur saya 31 tahun).dan adakah terdapat diet2 makanan tertentu bagi mengurangkan lemak di bahagian jantung?saya sedang dalam proses mengurangkan berat badan dan telah berjaya -9kg dalam 2 bulan mengikut e-book kevin.tq.