Home » Exercise » Skipping vs Jogging. Mana lebih berkesan?

Community Answers

1. 

   94

   

   2-10-12

   Kevin Zahri says:

   Bagi saya macam nie:

   • Dua-dua adalah bentuk senaman. Maka kedua-dua akan membakar kalori
   • Mana yang lebih banyak bergantung kepada intensiti senaman tersebut (i.e kelajuan jogging atau bilangan skips seminit).
   • I personally tak berapa suka skipping kerana ia melibatkan “lompatan” yang memberi banyak tekanan kepada your ankle dan lutut. So long term wear and tear mungkin akan lead to injuries.

   Reply

   +8

   Was this answer helpful?

   LikeDislike
2. 

   2-10-12

   suhaimi says:

   tq kevin…

   Reply

   -6

   Was this answer helpful?

   LikeDislike