Q&A – Camane nak kawal perut buncit?

Posted in Health & Fitness with 6 Comments

Jun 2007 24

Soalan:

gh9z4957_p1.jpg

Camane nak kawal perut buncit?

Jawapan

Firstly, memang there is no short cut but kenapa perut jadi buncit? kenapa bukan bahagian lain?

  1. jika makan berlebihan, badan tiada pilihan melainkan simpan makanan berlebihan itu sebagai lemak…tidak kira makanan berlebihan itu daripada lemak, protein ataupun carbohydrate
  2. tempat simpanan lemak badan terpulang kepada genetics & also jantina. bagi lelaki biasanya tempat utama adalah perut..manakala untuk perempuan di bahagian thighs, pinggang.

Jadi, nak buat camane?

gh9z4957_p1.jpg

For me anda ada 2.5 pilihan. and its all about kalori. kalori adalah sumber tenaga badan dan makanan.

  1. Pastikan makanan/tenaga masuk (calorie in) tidak melebihi tenaga keluar (calorie out.
  2. Tingkatkan semanan yg akan meningkatkan jumlah pengunaan tenaga (kalori out)
  3. 2.5 – Supplement, seperti fat burners bole membantu untuk tingkatkan metalosima badan…dengan itu is akan tambah kepada jumlah kalori keluar. But saya hanya syorkan pengunaan fat burner sekiranya ada dapat mengawal pemakanan dan semanan dengan baik.

Nota: seperti mana simpanan lemak badan ditentukan oleh genetics/jantina. mak sama dengan pembakaran lemak. Ia ditentukan olh genetics juga. anda tidak bole spot reduce fat semata2 but di mana badan lebih gemar menyimpan lemak, di situlah ia akan dibakar terlebih dahulu.

Share or Email This Post:

  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • email
  • MySpace
  • RSS
  • Twitter

This website uses IntenseDebate comments, but they are not currently loaded because either your browser doesn't support JavaScript, or they didn't load fast enough.

6 Responses to “Q&A – Camane nak kawal perut buncit?”

  1. WitchCraft Says:
    December 11th, 2007 at 5:10 pm

    haha….apa fat bunner yg ok n no side effect?

  2. cHaaaantZ Says:
    January 23rd, 2008 at 7:58 pm

    wakwkakwkakwakw perut nya kok gak bisa pecah knp?

  3. Dian Arianthy Putri Says:
    July 31st, 2008 at 2:52 pm

    mo nanya nich?:)gimana cara nya mau ngecilin paha yg cepet dan mujarab?berbagai cara senam khas untuk ngecilin paha eh tetap saja nggak brubah size paha nya hehe.tempat lain saya nggak ada masalah ngumpul fat,melainkan di peha.Mohon bantuan nya.
    thanks,
    Dian, xoxo

  4. alan Says:
    December 26th, 2008 at 8:36 am

    setau sy fat bunner kita kena rajin bersenamkan…klu sy ni ade gastrik camne tu

  5. tasha Says:
    December 29th, 2008 at 8:21 pm

    kat mana nak dpt fat bunner?bgaimana cara senaman yg betul untuk perut buncit?kevin,please help.

  6. anne Says:
    January 29th, 2009 at 12:09 am

    Just wondering whether u have ever heard bout SIY (Slim It Yourself) product? On of my friend actually took it, the result was good……but i have doubt on it, gathering information before trying actually. Please enlight if you have any idea :-)

Leave a Reply