Comments on: Video – Kevin talks about Obesity in Malaysia (Awani)

By: HaydenKan

HaydenKan — Mon, 13 Jul 2009 21:13:05 +0000

Hi Mohamad,
Saya nak kongsi cara saya memotivasikan sendiri dalam menurunkan berat badan.
1)Ambil beberapa poster orang yang dalam good body shape(fitness model,Kevin Zahri),ini dapat memotivasikan saya kerana saya nak body mereka.

2)Tengok rancangan seperti The Biggest Looser.Rancangan ini dapat memotivasikan saya kerana peserta-peserta senam kuat supaya dapat menurunkan berat badan mereka.

3)Dengar music rock,metal,hardcore apabila saya memandu ke gym.Ini dapat meningkatkan semangat workout saya.

4)Jangan putus asa kalau tidak ada keputusan dalam seminggu.Ini adalah kerana badan kita memerlukan masa untuk berubah.

Harap Dapat Tolong..TK

By: fyza2009

fyza2009 — Mon, 29 Jun 2009 02:13:00 +0000

salam kevin…this is my 1st time here but certainly not my 1st time trying to get rids of the excess 20kg..anyway just wanted to share some experience when i was in UK. Back then i was not that big but i still joined the Weight Watchers Group (actually my housemate having the problem but since i think i am also having extra 6 kg so why not)…I still remember the motivation and the feelings that i felt after each session..i am sure you have heard about this Weight Watchers Group in UK, right? Can we do or have the same concept applied here in Malaysia?

By: fy

fy — Mon, 29 Jun 2009 02:11:02 +0000

By: ida

ida — Tue, 23 Jun 2009 07:39:05 +0000

salam Kevin!.. i think malaysia kene buat reality tv untuk turunkan berat macam kat US tu.. its really give good motivation to others esp malaysian..

By: noor

noor — Sat, 20 Jun 2009 10:16:07 +0000

thanks kevin for sharing the info…banyak maklumat yg sgt bagus..:)

By: mohamad

mohamad — Tue, 16 Jun 2009 15:40:59 +0000

salam

really? sapa yang layak kata u bukan pakar motivasi?at least we can share to each other right? sebab tu Allah jadikan manusia untuk berkongsi2 pengalaman se sama insan.tak sabar nak dengar macamana u memotivasikan diri u. setiap oranga ada cara yang berbeza, tapi mana tau cara u mungkin yang universal dan orang lain tak terfikirkannya.siapa tahu…satu lagi saya nak tanya, untuk turunkan berat badan, apa yang patut dilakukan dulu? cardio @ angkat berat? n naper? sebab i dah banyak dengar pendapat yang bercanggah..i’m very sure u are the right person to answer it. hope hear from u soon Kevin. take care..

By: Kevin

Kevin — Mon, 15 Jun 2009 08:34:59 +0000

@mohamad – will look into it. I bukan pakar motivasi but insyallah akan cuba berkongsi.

By: mohamad

mohamad — Sun, 14 Jun 2009 11:43:58 +0000

salam.
how are u kevin? i dah baca buku u n i nak beri pendapat sikit. boleh tak buat buat post mengenai cara unuk memotivasikan diri untuk menurunkan berat badan. dalam buku u maybe ada tulis, tapi secara tidak langsung. boleh tak u berikan penekanan mengenainya. u tulis cara u memotivasikan diri ker? sebab macam saya sekarang nie cara motivasi say tenggelam timbul ler. tak tetap. may be u boleh beri panduan. hope u boleh pertimbangan pendapat i.see u again