Share Weight Loss or “Waaaay Lost”? I was reading theStar paper today. They had a health special or they call it “Body, Mind and Soul”. Obviously the special is largely based on advertising from sponsors, I would like to give you my insight into some of the current weight loss trends, especially here in Malaysia. [...]

Share Soalan daripada Azizul: Q hai mr.kevin,saya berumur 18tahun, berat badan saya 100kg dan tinggi saya 160cm…masalah utama saya ialah, saya bekerja dari pukul 8pagi sampai 7malam dan X sempat nak bersenam…lagipun, kat tempat saya nih X der kedai menjual suplement untuk menguruskan badan…jikalau disember lepas berat saya 94kg, skarang, makin naik lah pulak sampai [...]

Saya banyak menerima email minta advice dan nasihat untuk kurangkan berat badan dengan cepat. Berikut adalah panduan ringkas dan cepat.