Panduan diet dan senaman untuk bulan puasa.
- 20+ penuh warna dan resolusi tinggi.
- Bahasa: Bahasa Malaysia
- Format: .pdf (Abode Acrobat)
- Saiz fail: Lebih kurang 3.6mb
Ramadhan: Panduan Diet dan Senaman Bulan Puasa.
Ramadhan adalah bulan puasa dan sering menjadi topik perbualan tentant apakah cara-cara untuk mengurangkan atau kekalkan berat badan, apa yang boleh dimakan dan boleh ke bersenam? Bukan sahaja untuk bulan ramadhan tetapi puasa secara am, termasuklah puasa sunat.
eBook ini akan menjawap pelbagai soalan yang berkaitan dengan amalan pemakanan dan senaman (kardiovaskular dan angkat berat) bagi mereka yang berpuasa, termasuklah:
- Boleh tak bersenam semasa berpuasa?
- Apakah bentuk senaman yang sesuai?
- Nak makan apa untuk berbuka?
- Panduan kurangkan berat badan sepanjang bulan Ramadhan, termasuk kajian kes.
- Berapakah pengambilan kalori yang sesuai?
- Apakah kebaikan bulan puasa?
- Kalau tak bersenam, adakah tahap fitness akan merosot?
- Bila waktu sesusai untuk bersenam? Sebelum atau selepas?
- Bagaiman untuk tingkatkan pembakaran lemak di bulan puasa?
- Dan lain-lain lagi?
Sudah tentu! Tetapi sekiranya anda memahami pengunaan tenaga badan (lemak berbanding glykogen), maka anda boleh gunakan peluang berpuasa sebulan tingkatkan pembakaran lemak dan juga cara pemakanan secara menyeluruh.
eBooks ini PERCUMA untuk kesemua pembeli All-in-One Lifetime eBook Package.
Soalan Lazim
eBook ini percuma?
Betul. eBook ini percuma untuk pembeli All-in-One Lifetime eBook Package.
Saya bukan pembeli eBook Lifetime Package, boleh beli eBook ini berasingan?
Tidak boleh.
Saya pembeli eBook Panduan Kurang 5kg 5 Minggu, camane nak dapat ebook ini?
Anda hanya upgrade kepada eBook Lifetime Package. Sila hantar email kepada sales@kevinzahri.com.
eBook ini dalam bahasa apa?
Bahasa Malaysia.
Ada edisi Bahasa Inggeris?
eBook ini juga boleh didapati dalam English.
Saya pembeli Lifetime Package. Macamana nak download?
Log masuk di kevinzahri.com/login/ klik pada Completed Order dan klik Download Files. .
Ada soalan lain?
Kalau anda ada sebarang pertanyaan, bolehlah hubungi saya melalui online helpdesk atau melalui email di help@kevinzahri.com.
