Month: March 2013

Panduan Senaman Angkat Berat

https://vimeo.com/61397943 Video ini memberi panduan untuk cara-cara, teknik,…


Read More

Panduan Melanggan Pusat-pusat Pelansingan

https://vimeo.com/61397078 Di Malaysia, trend pusat-pusat penlangsingan atau…


Read More

Sauna sebagai pengganti senaman untuk kurus?

https://vimeo.com/61397080 Antara sauna dengan senaman seperti jogging, yang…


Read More

In Progress: Fiza Izura @pjaizura Berjaya Kurangkan 48kg 6 Bulan

Congrats kepada Fiza Izura @pjaizura yang so far berjaya kurangkan hampir 50kg…


Read More

Diet Protin Tinggi. Kenapa ia Popular?

https://vimeo.com/61324806 Ramai yang tergila-gila cuba amalkan diet protein…


Read More

Panduan Atasi Perasaan malu ketika bersenam?

https://vimeo.com/61322657 Anda berasa malu dengan penampilan diri untuk…


Read More

Diet Tanpa Nasi?

https://vimeo.com/61322658 Ramai yang cuba elak makan nasi dalam usaha untuk…


Read More

RTM1 – Senaman Mudah Perut dan Pinggang Waktu Pagi

Belajar cara amalan senaman mudah waktu pagi untuk kuatkan bahagian core badan,…


Read More

Minum Air atau Air Ais Membuncitkan?

https://vimeo.com/64039395 Ramai yang sering salahkan air ais atau minum air…


Read More

Makan Nasi Untuk Kurus?

Ramai yang elak makan nasi semasa ingin kurangkan berat badan. Tapi salah ke…


Read More

RTM1 – Tip Diet Mudah dan Kawalan Nafsu

Belajar tip-tip mudah amalan diet Malaysia dan kenapa sesetengah makanan tidak…


Read More

Defisit Kalori? Apa tu!?

https://vimeo.com/61007637 Dalam kebanyakkan kisah kejayaan bagi mereka yang…


Read More