Demo senaman punggung dalam bentuk circuit workout yang fokus kepada bahagian punggung dan peha. Circuit ini gabungkan senaman berat badan dan kardiovaskular bersama team leader cabaran Jom Kurus, JK1M iaitu – Cem, Nana, Shah, Esfah dan Fadhilah.
6 Senaman Punggung JK1M di Wanita Hari Ini TV3
