Don’t Wear Running Shoes untuk Senaman Ini!

Over the years I have seen so many participants CEDERA disebabkan kerana memaikai kasut running utk aktiviti yang sebenarnya memerlukan kasut yang lebih stabil and menyokong pergerakan aktiviti berkenaan.

Now tak bermakna that you cannot wear running shoes for say Zumba or HIIT. Kalau anda ingin pakaui kasut LV sekalipun, itu terpulang tapi wearing a proper shoe yang dicipta khas buat aktiviti tersebut mengurangkan risiko kecederaan 🔥🙏🏻❤️

What shoes do I have?

Personally, saya mempunyai kasut untuk sukan-sukan kegemaran saya, termasuk.

  • Running Shoes
  • Training Shoes
  • Ping Pong Shoes
  • Futsal n Football Shoes
  • Tennis Shoe
  • Badminton Shoes
  • Golf

Jangan memperkecilkan kepentingan kasut dalam mengurangkan risiko anda semasa bersenam. Selamat mencuba.

0 Shares:
Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like
Read More

WHI TV3 – Puasa Diet Terbaik?

Adakah puasa diet terbaik untuk kurangkan berat badan? Dapatkan tip-tip berbuka, sahur dan tip sihat Ramadhan dari slot Wanita Hari Ini (TV3) bersama saya, Dr Norman dan Fiza Sabjahan?