Hai Kevin , Saya ade masalah untuk turun berat badan, berat badan saya susah nak turun dan saya dah selalu workout tapi berat badan saya tak ada perubahan. dulu sya pernah mempunyai berat badan 115kg dan sekarang dah 100kg alhamdulillah tapi untuk hilangkan 100kg tu skrg agak sukar apa kesilapan saya dan apa yang patut saya buat? adakah saya perlu mengambil supplement? harap Kevin boleh bantu saya terima kasih