hi kevin..sy nak tanya pendapat.. sy suda turun beberapa kg berat badan dgn menggunakan kombinasi diet,senaman,meals replacement,fat burner… ada juga sy ikut panduan dari ebook… berat badan mula turun hingga ke satu tahap yg memuaskan.. itu pun byk pntang larang dan skip mknan yg x perlu..namun,bila sy aktivkan diri dgn bersenam seperti menari,angkat berat,berjogging..berat badan tidak turun dan naik… diet skrg pun sy ubah kepada yg normal tetapi tidak lah berpantang seperti mula2 berdiet kerana selepas melakukan aktiviti,sy berasa penat dan lapar… any suggestion??