Ramai Yang Dah Buktikan —
Mulai Dari 100kg Pun Boleh.
Langkah Pertama Je Yang Paling Susah.
Sertai 80,000+ peserta Malaysia yang dah mulakan perjalanan KURUS bersama KZ — tanpa produk, tanpa berlapar, tanpa rasa dihakimi.
- 💪 Kurang 3-5kg sebulan — dijamin tanpa produk, tanpa berlapar.
- 👥 80,000+ peserta Malaysia sejak 2013.
- 🔬 Sistem berasaskan sains — diet, senaman & hormon dalam satu cabaran.
Mereka Pun Pernah Rasa Macam Kamu Rasa Sekarang.
Bukan cerita rekaan. Bukan model. Orang biasa — dengan badan yang sama seperti kamu.
Foto akan dikemaskini
Mula: XXX kg → Kini: XXX kg
"Testimoni peserta akan diletakkan di sini."
Foto akan dikemaskini
Mula: XXX kg → Kini: XXX kg
"Testimoni peserta akan diletakkan di sini."
Foto akan dikemaskini
Mula: XXX kg → Kini: XXX kg
"Testimoni peserta akan diletakkan di sini."
Rasa Macam Badan Kamu "Terlalu Berat" Untuk Mulakan?
Rasa badan dah terlalu berat untuk bersenam — takut sakit lutut, sakit sendi, tercungap-cungap.
Program lain rasa macam bukan untuk orang macam saya — semua model kurus, workout yang imposibel.
Takut orang judge dalam group — malu nak tunjuk badan, malu nak share progress.
Dah try berkali-kali, berkali-kali gagal — malu nak try lagi, takut kecewa sekali lagi.
Tak tahu nak mula dari mana — banyak sangat maklumat, banyak sangat kontradiksI, semua orang cakap lain-lain.
Badan Manusia Berubah. Cara Kurus Pun Kena Berubah.
Dulu (Masa Muda)
- ✓Metabolisme laju — makan lebih pun tak naik berat
- ✓Senaman sikit je terus nampak hasil
- ✓Hormon stabil, tidur lena, tenaga penuh
- ✓Kurang makan 2-3 hari, berat turun
- ✓Badan recover cepat lepas bersenam
Sekarang (Realiti)
- ✗Metabolisme perlahan — sama makan, berat naik
- ✗Bersenam keras pun berat tak bergerak
- ✗Hormon tak seimbang, penat selalu, tidur tak lena
- ✗Skip makan pun berat macam tak turun
- ✗Badan sakit lama lepas workout ringan sekalipun
Ini bukan salah kamu. Badan kamu berubah — cara kamu kurus pun kena berubah. Cabaran 30 Hari direka khas untuk realiti ini.
Risiko Ini Semakin Besar Setiap Hari Yang Berlalu
Bukan untuk menakutkan — tapi untuk kita sedar bersama-sama.
Lebih berisiko diabetes jenis 2 pada BMI melebihi 35
Risiko sakit jantung berbanding berat badan sihat
Tekanan darah tinggi lebih tinggi pada obesiti tahap 2
Masalah sendi, sakit lutut & belakang semakin kronik
Sistem 4-in-1 Yang Direka Untuk Badan Kamu
Bukan workout keras untuk orang muda. Program ini sesuai untuk semua peringkat — termasuk mereka yang mulakan dari 100kg ke atas.
Metabolisme & Hormon
Reset dari dalam. Betulkan punca sebenar.
LIVE Workouts
Workout sesuai untuk semua tahap kecergasan.
Diet Planning
Makan kenyang. Bukan kelaparan.
Mindset KURUS
Perjalanan panjang perlu mental yang kuat.
Kevin Zahri
Certified Personal Trainer & Nutritionist · 20+ Tahun Pengalaman
Pengasas Cabaran 30 Hari — program kurus #1 Malaysia sejak 2013. TEDx speaker, author buku bestseller, dan pengerusi badan bukan untung untuk pencegahan obesiti di Malaysia.
Mereka Yang Dah Buktikan
Pemenang terpilih setiap bulan — RM400 hadiah tunai.
Semua Yang Kamu Perlukan. Dalam Satu Program.
4x LIVE Sessions Seminggu
Workout bersama KZ secara LIVE — Isnin, Selasa, Rabu, Khamis
WhatsApp Group Support
Soal jawab, motivasi & komuniti peserta sepanjang 30 hari
30-Day Meal Plan
Panduan makan harian — makanan Malaysia yang kamu suka
Virtual Run 5KM
Cabaran lari virtual dalam masa 30 hari
210K Step Challenge
7,000 langkah sehari — boleh buat dalam rumah sekalipun
4-in-1 Bonus eBook
Diet, senaman, motivasi & tracking — semua dalam satu
Star of the Month
Cabutan bertuah & hadiah tunai RM400 setiap bulan
Workout Direka Khas — Sesuai Untuk Semua Tahap Kecergasan
Isnin
LIVE Workout
Selasa
LIVE Workout
Rabu
Group Support
Khamis
LIVE Workout
Semua sesi direkodkan — boleh tonton semula bila-bila masa.
30 Tugasan Harian. Satu Kemenangan Besar.
Setiap hari ada tugasan kecil yang boleh kamu buat — tak kira berat badan permulaan kamu. Selesaikan, tandakan, dan rasa kepuasan setiap hari.
Peserta yang siapkan Bingo Card dalam 30 hari layak untuk Star of the Month.
Kata Mereka 💬
Hasil sebenar daripada peserta sebenar.
🏆 Hall of Fame
"Coach, saya dah cuba
macam-macam.
Adakah ni boleh bantu?"
Saya faham.
Ramai peserta datang dengan cerita yang sama —
stress, kecewa, rasa macam dah cuba semuanya.
Dalam Cabaran 30 Hari, kita buat dengan cara berbeza.
Tiada paksaan.
Tiada produk.
Tiada cara ekstrem.
Hanya ilmu yang betul, langkah kecil,
dan istiqamah sedikit demi sedikit.
Di sini kita bukan berlawan dengan orang lain.
YOU vs YOU.
Kita berjuang bersama.
Dan yang paling penting —
anda tidak keseorangan.
Ya, Saya Nak Cuba Cabaran Ini 200kg → 100kg
Aizat · Langkah demi langkah
Turun 54kg
Syira · 24 tahun · Kelantan
"Perubahan tu ambil masa. Tapi setiap langkah yang kamu ambil hari ini — walaupun kecil — itu dah dikira berjuang. Jom kita hadapi perubahan ini bersama-sama. One step at a time. Caiyok! 💪"
Kevin Zahri
Pengasas Cabaran 30 Hari
Untuk Badan Yang Dah Lama Menanggung —
Bagi Ia Masa 90 Hari. Bukan 30.
Perjalanan 100kg+ memerlukan lebih masa dan konsistensi. Pakej 3x memberi kamu struktur untuk berjuang tiga bulan berturut-turut.
90-Day Metabolic Reset
Tiga bulan berturut-turut. Momentum tak putus.
Sekitar RM1.07 sehari sahaja
Daftar 3x Cabaran — RM97Pembayaran selamat via Stripe · Terima kasih kerana mempercayai KZ
1x Cabaran
Cuba dulu. Satu bulan.
- ✓4x LIVE sessions/minggu
- ✓WhatsApp support
- ✓30-day meal plan
- ✓Virtual run & step challenge
- ✓4-in-1 bonus eBook
👑 Dah bersedia untuk komitmen seumur hidup?
KURUS Forever — bayar sekali, ikut semua Cabaran selama-lamanya. RM397 sahaja.
Ketahui Lebih Lanjut →Soalan Lazim
Langkah Pertama Paling Susah.
Tapi Kamu Dah Sampai Sini.
Jom berjuang bersama 80,000+ peserta Malaysia. One step at a time.
🔥 Daftar Sekarang — dari RM47Cabaran Syawal 2026 · 6 April – 4 Mei · Hanya 1,000 Tempat
Let's Berjuang Bersama! ❤️ — KZ