Cabaran terakhir 2026 bermula Rabu, 11 Nov · 8 malam

Wanita 35+ · Turun berat badan · Tanpa stres

Sibuk & Nak Turun Berat Badan?Jangan Buat Sorang-Sorang.

Bukan video yang anda tonton sorang-sorang. Kevin Zahri coach anda secara LIVE 4x seminggu dari rumah, dalam kumpulan yang saling menyokong.

Jom Mula — Dari RM57

Cabaran terakhir 2026 · Mula Rabu 11 November, 8 malam

✓ LIVE bersama KZ✓ Kumpulan sokongan✓ Ada rakaman

100,000+ peserta sejak 2013 · Online · Tiada produk. Tiada paksaan.

Wanita bersenam dari rumah bersama Kevin Zahri

Perlahan pun tak apa. Asalkan mula.

Hasil peserta sebenar

Jangan Percaya Cakap KZ Je. Tengok Sendiri.

Lebih 2,000 kisah dan review sebenar daripada komuniti Cabaran 30 Hari.

-16.4kg

Fidza

30-an · Busy Professional

“Terima kasih, Coach Kevin, kerana bantu saya ambil semula kawalan kesihatan saya. 🙏”

-18kg

Aryanti

40-an · Ibu kepada 2

“Alhamdulillah dah 2 tahun saya ikut program ini dah jadi lifestyle keluarga saya.”

-7kg

Dr Hannerita

50-an · Doktor

“Sebulan ikut 10,000 langkah sehari dan pilih makanan yang sihat, berat saya turun 7kg.”

Hasil individu berbeza-beza dan bukan jaminan hasil dalam 30 hari.

2,000+ Cerita Sebenar.

Tengok sendiri sebelum buat keputusan.

Lihat 2,000+ Review →

Kami faham

Kalau Anda Rasa Macam Ni, Anda Bukan Seorang.

“Saya takut gagal lagi.”

Tak ada “lulus” atau “gagal” di sini. Tertinggal sesi? Tengok rakaman dan sambung. Tak perlu mula balik.

“Saya takut tak larat / lutut sakit.”

Setiap gerakan ada pilihan low impact. Perlahankan tempo, kurangkan ulangan. Ikut badan anda.

“Saya malu, badan dah tak macam dulu.”

Workout dari rumah sendiri. Tak ke gym, tak dibandingkan dengan sesiapa.

“Saya sibuk. Anak, kerja, rumah.”

Rakaman LIVE ada. Ikut bila sempat. Jadual dah disusun, anda tinggal ikut.

Anda tak perlu jadi kuat dulu untuk mula.Kekuatan datang selepas anda mula.

Pesanan daripada KZ

Anda Tak Terlambat. Dan Anda Tak Keseorangan.

— Kevin Zahri, Cikgu KURUS Malaysia

Program coaching LIVE

Bukan Video Sendiri-Sendiri. Anda Ada Coach LIVE.

Bukan eBook, bukan rakaman semata. Setiap minggu anda join KZ secara LIVE, ditemani kumpulan yang sama-sama berusaha.

Apa itu Cabaran 30 Hari: LIVE workout, meal plan gaya Malaysia, kumpulan WhatsApp, rakaman LIVE, 210K langkah, tiada produk atau supplement, YOU vs YOU

💪 Bergerak

LIVE workout & cabaran langkah

3x LIVE workout seminggu bersama KZ, dari rumah. Ada cabaran langkah harian dan pilihan low impact. Ikut tahap anda.

🍚 Diet Bermaruah

Meal plan & belajar bersama

Meal plan, portion dan keseimbangan. Belajar makan dengan betul. Nasi pun boleh.

💬 Sokongan

Anda tak keseorangan

Kumpulan WhatsApp setiap hari, 1x LIVE coaching seminggu dan rakaman kalau tertinggal.

Lihat jadual LIVE penuh

Jadual LIVE: 3 workout dan 1 coaching setiap minggu

Pendaftaran dibuka

30 Hari Bersama KZ.Bermula RM57.

Nak cuba satu Cabaran dulu, atau terus bersama kami hingga Februari?

MULA DI SINI

Cabaran November

Satu Cabaran 30 hari · 11 Nov – 10 Dis 2026

RM57

✓ 3x LIVE workout bersama KZ
✓ 1x LIVE coaching seminggu
✓ Meal plan & Diet Bermaruah (nasi pun boleh)
✓ Rakaman LIVE kalau tertinggal
✓ Kumpulan WhatsApp sokongan

Daftar November — RM57

Lepas bayar, terus dapat link kumpulan WhatsApp dan jadual.

Untuk yang nak teruskan

Projek KURUS Raya

3x Cabaran · November + Januari + Februari

RM97

≈ RM32.33 / Cabaran

NOVEMBER 2026 · 11 Nov – 10 Dis

Projek KURUS Raya 2027

JANUARI 2027 · 6 Jan – 4 Feb

Azam KURUS 2027

FEBRUARI 2027 · 10 Feb – 11 Mac

Ramadan

✓ 3 Cabaran 30 hari berasingan
✓ LIVE workout & coaching setiap Cabaran
✓ Tak perlu daftar semula

Daftar 3x Cabaran — RM97

Masih rasa takut atau tak pasti?

Tak apa. Tanya dulu melalui WhatsApp. Cerita keadaan anda, kami bantu pilih pakej yang sesuai.

Tanya Dulu Di WhatsApp

Cara bayaran lain

Prefer Bayar Terus?

November RM57 · 3x Cabaran RM97

Scan DuitNow / TnG QR, kemudian hantar resit melalui WhatsApp.

Hantar Resit via WhatsApp

Soalan biasa

Masih Ragu-Ragu? Itu Normal.

Saya dah lama tak workout. Betul ke boleh ikut?⌄

Boleh. Cabaran ini direka untuk beginner. Ada pilihan low impact dan anda boleh ubah suai ulangan, kelajuan dan beban.

Saya wanita 35 tahun ke atas. Sesuai ke?⌄

Sangat sesuai. Ramai peserta bermula pada umur 35, 40 malah 50-an.

Apa beza dengan eBook atau video biasa?⌄

Ini program coaching LIVE. Anda join KZ secara LIVE 4x seminggu, ada kumpulan WhatsApp yang menyokong dan rakaman kalau tertinggal. Bukan sekadar bahan untuk dibaca atau ditonton sendiri.

Kalau tertinggal beberapa hari?⌄

Rakaman LIVE disediakan. Sambung bila sempat. Tak perlu mula dari awal.

Ada meal plan tak?⌄

Ada. Anda akan dapat panduan pemakanan yang mudah diikuti, termasuk contoh menu dan cara susun portion untuk makanan kegemaran seperti nasi. Bukan diet ekstrem.

Boleh makan nasi?⌄

Boleh. Kita belajar Diet Bermaruah: faham portion, keseimbangan dan cara menikmati makanan kegemaran tanpa diet ekstrem.

Boleh ke turun berat badan dalam 30 hari?⌄

Perubahan berat badan bergantung pada keadaan dan konsistensi masing-masing. Kita fokus pada pemakanan realistik, aktiviti dan kemajuan berperingkat, bukan janji turun sekian kilogram.

Apa beza pakej RM57 dan RM97?⌄

RM57 untuk Cabaran November sahaja. RM97 untuk tiga Cabaran berasingan: November 2026, Januari 2027 dan Februari 2027, iaitu kira-kira RM32 setiap Cabaran.

Adakah workout berjalan tanpa henti antara bulan?⌄

Tidak. Pakej tiga Cabaran merangkumi tiga program 30 hari yang berasingan, bukan sesi LIVE berterusan antara bulan.

Lelaki boleh join?⌄

Boleh. Walaupun mesej kempen ini fokus kepada wanita 35+, Cabaran 30 Hari terbuka kepada lelaki dan wanita.

Cabaran terakhir 2026

Jangan Terlepas. Kita Mula Sama-Sama.

Cabaran bermula Rabu 11 November, 8 malam. YOU vs YOU.

Pilih Pakej & Mula Sekarang