Fit Ramadhan

8 Tip Diet Mudah Sahur

Amalan bersahur sunnah Nabi S.A.W. Ia penting untuk bekalkan anda dengan tenaga dan nutrisi untuk hadapi cabaran puasa. [one_whole boxed=”true” centered_text=”true” animation=”Fade In” delay=””]Tip berikut dipetik dari eBook 20 Tip…

View Post

Acik Hanafz : Back On Track!

Hi Assalamualaikum. Hari ni dah mula kick off untuk program Jom Kurus 1 Malaysia musim ke-tiga dan Alhamdulillah Acik berpeluang untuk join lagi! Yeay!! Dengan team leader dan kumpulan yang…

View Post

Bosan di kampung? Cuba senaman circuit outdoor ini.

Tiada gym di kampung? No problem. Jom cuma senaman circuit outdoor ini dan cabar saudara-mara anda But be careful. Sesuaikan dengan kebolehan dan rumah kampung anda.

View Post

5 Tip Elak Gemuk Di Hari Raya

Hari Raya sering menjadi punca naik berat badan. Lagi-lagi lah kalau beraya sebulan. Jadi berikut adalah 5 tip elak gemuk di Hari Raya yang Kevin Zahri sendiri amalkan sepanjang bulan syawal.

View Post

3 Sebab Kenapa Ia Mudah Kurang Berat Badan dalam bulan puasa?

Ramai yang berjaya kurangkan berat badan dalam bulan puasa ramadhan walaupun tidak bersenam. Gambar ini yang dipublish melalui laman Instagram Kevin Zahri, berikan 3 sebab kenapa ia mudah untuk kurangkan berat badan semasa berpuasa sebulan.

View Post

Kenapa mudah kurang berat dalam bulan puasa ramadhan?

Sebenarnya sangat mudah untuk kurangkan berat badan dalam bulan ramadhan. Belajar sebab dan langkah dalam video ini untuk memastikan anda berjaya turun berat sebanyak boleh sebelum raya dan elak ia…

View Post

Tips Elak Makan Berlebihan Ketika Berbuka Puasa

Dalam video ini, dapatkan tips dari Kevin untuk elak makan berlebihan semasa berbuka puasa atau semasa berdepan dengan buffet ramadhan.

View Post

Ramadhan: 8 Tip Diet Sahur Mudah

Amalan sahur sememangnya sunnah semasa menjalankan ibadat puasa. Berikut adalah 8 tip diet sahur mudah yang anda boleh amalkan dimana-mana

View Post

Panduan Senaman Bulan Puasa Ramadhan

Ingin bersenam dalam bulan ramadhan atau bakar lemak sebelum hari raya nanti? Dapatkan tips dan panduan senaman kardio, aerobik dan pemberat sebelum atau selepas berbuka puasa dari Kevin Zahri