Tip Kurus

Nak kurangkan beat badan pada tahun ini. Berikut adalah 11 tip azam kurus untuk bantu anda kurangkan berat badan pada tahun 2019 ini.

View Post

Tip Kurus

We Rock The Spectrum Malaysia. A Special Kids Gym

Rafa, Mika and I were invited to a different kind of gym. A kids gym called We Rock The Spectrum Malaysia at Melawati Mall. Not that one would notice, the kids gym is Autism-focused as an indoor playground and gym that provides children fun activities and a sensory-safe environment.

View Post

Tip Kurus

Intermittent Fasting Diet di Malaysia. Bagus ke tidak?

Ramai sering bertanya tentang diet Intermittent Fasting atau IF untuk kurangkan berat badan. Baca panduan dan pendapat saya tentang diet intermittent fasting Malaysia.

View Post

Tip Kurus

Gambar Jom Kurus Fiesta Penang

Gambar dari Jom Kurus Fiesta Penang bersama Kevin Zahri dan peserta Cabaran Jom Kurus musim 11.

View Post

Video Panduan Senaman Penyakit Asma

Video ini akan terangan do's dan don't dan 12 Tip untuk membantu anda mulakan program senaman ataupun kurangkan risiko dapat serangan asma semasa bersenam.

View Post

Makan Nasi Untuk Kurus? Boleh ke tak boleh?

Ramai yang kurang pasti dalam pengambilan nasi dalam usaha untuk kurangkan berat badan. Anda bagaimana? Tonton video ini untuk pandangan saya.

View Post

WHI TV3 – Tip Makan Malam Yang TIDAK Menggemukkan

Siapa yang sering makan malam, terutamanya snek-snek malam, dapatkan tip dari Kevin Zahri di Wanita Hari Ini untuk tip makan malam yang TIDAK menggemukkan.

View Post

Tip Kurus

5 Kesalahan Semasa Bersukan Yang Tingkatkan Risiko Cedera!

Berikut adalah antara 5 kesalahan atau tabiat kurang baik yang saya seringkan perhatian semasa aktiviti sukan seperti #ohlimpik yang sedang berlangsung untuk Cabaran Jom Kurus dan sering menjadi punca berlakunya…

View Post

Tip Kurus

6 Tip Beginner Untuk Mula Kurangkan Berat Badan

Video ini berikan 6 tip untuk hadapi atau mulakan program kurangkan berat badan seperti Cabaran Jom Kurus. Chaiyok dan selamat mengurangkan berat badan.