Diet Tanpa Gula?

Pengambilan gula sering dalam diet sering menimbulkan kekeliruan samada boleh makan? Tak boleh makan? Boleh ambik sikit? Boleh ke amalkan diet tanpa gula?

Sikit tu banyak mana dan macam-macam panduan dari pelbagai jenis diet yang menambah kekeliruan orang ramai.

Malah ramai yang sering berkata “saya tidak makan gula langsung dalam diet” makan jugak kerana sumber gula bukan lah gula putih atau gula perang semata-mata.

Ada soalan? Sila tinggalkan dalam ruangan komen di bawah dan kongsikan pendapat dan pengalaman anda.