Sit-Ups – Majoriti buat senaman perut dengan cara yang salah.
https://www.youtube.com/watch?v=fvz1ebhPhHs Video ini menunjukkan demo senaman crunches atau sit-ups yang lebih baik untuk beginners yang tidak mempunyai kekuatan core yang tinggi.
https://www.youtube.com/watch?v=fvz1ebhPhHs Video ini menunjukkan demo senaman crunches atau sit-ups yang lebih baik untuk beginners yang tidak mempunyai kekuatan core yang tinggi.