jk1m9

Semalam family Jom Kurus JK1M9 Seremban, pimpinan Mohd Shah Fazreen dan Dr Syuk, telah menganjurkan family gathering di D’qnut Chaley Melaka bersama peserta-peserta dari JK1M9. Memang seronok dapat mengeratkan silaturahhim…

View Post

Personal

Keep close dengan mereka yang menyokong perjuangan anda

Salam kurus kepada semua peserta JK1M9, JKB7 dan JKFF, Esok berakhirnya perjuangan Jom Kurus 6 minggu anda. 6 minggu berlalu begitu cepat but yeah time flies when you are having…

View Post

Corporate Wellness

Seminar JK1M9 Di Kota Kinabalu, Sabah

Gambar2 dari sessi seminar, fitness games dan pertandingan Dodgeball (penuh drama lol) di KK bersama peserta2 JK1M9 negeri Sabah.

View Post

Seminar Jom Kurus Bersama Lebih 1000 Peserta JK1M9

Cabaran Jom Kurus musim ke9 kicked off dengan sessi bersama lebih 1000 peserta dari kawasan Lembah Klang, team leader dan sudah tentu bersama Cikgu Fitness kesayangan Malaysia – Kevin Zahri…

View Post

News & Events

JK1M9 Senarai Kick-Off Venues Cabaran Jom Kurus

Untuk senarai kick-off venues untuk kawasan-kawasan Cabaran Jom Kurus yang akan bermula pada 9 September ini, sila layari http://bit.ly/jombakarlemak. Sekiranya kawasan anda tidak tersenerai, sila berhubung terus dengan team leader anda…

View Post

News & Events

JK1M9 Celebrity Dodgeball Tournament: Aishah Sinclair, Scha Al-Yahya, Raja Farah dan 15 artis lain.

MAJLIS PERLAWANAN DODGEBALL SELEBRITI & MEDIA UNTUK PELANCARAN JOM KURUS 1MALAYSIA (JK1M) MUSIM 9 JK1M Musim 9 akan bermula dari 9 September hingga 21 Oktober 2017. Program ini dilancarkan dengan…

View Post

News & Events

Last Day: Early Bird Special Cabaran Jom Kurus

Ingin sertai Cabaran Jom Kurus 6 minggu yang akan bermula pada 9 September hingga 21 Oktober di seluruh Malaysia? Hari ini adalah hari terakhir untuk tawaran early bird diskaun 10%.…

View Post

News & Events

Pendaftaran JK1M9 Kini Buka: Promo Diskaun 10%

Pendaftaran Cabaran Jom Kurus musim 9 kini buka utk pendaftaran di seluruh Malaysia dengan Early Bird Special utk 10 pendaftaran awal setiap kawasan. Cabaran 6 minggu akan bermula 9 September…

View Post

News & Events

JK1M9 Team Leader Applications

Team leader applications for Cabaran Jom Kurus 1Malaysia, JK1M, season 9 are now open until the end of June 2017. We welcome all applicants who would like to help us…

Archives

JK1M9 Seremban Family Day Outing

Keep close dengan mereka yang menyokong perjuangan anda

Seminar JK1M9 Di Kota Kinabalu, Sabah

Seminar Jom Kurus Bersama Lebih 1000 Peserta JK1M9

JK1M9 Senarai Kick-Off Venues Cabaran Jom Kurus

JK1M9 Celebrity Dodgeball Tournament: Aishah Sinclair, Scha Al-Yahya, Raja Farah dan 15 artis lain.

Last Day: Early Bird Special Cabaran Jom Kurus

Pendaftaran JK1M9 Kini Buka: Promo Diskaun 10%

JK1M9 Team Leader Applications

Rosniza Berjaya turunkan 13kg dalam masa 2 bulan

Mahirah Helmi Berat 80kg di Sekolah Menengah

Rahsia Marini Amin Kurangkan 35kg Berat Badan

Diane Sera: Kurang Berat Dari 75kg ke 56kg

Esyam Berjaya Kurang Berat Badan Tanpa Ubat Kurus.

Cabaran Industri Kecergasan Ketika Pandemik

Sports Industry Coalition: Exercise – The Impact to our Life and Health during this Pandemic.

KPMG – Sweat it Out with Kevin Zahri

Keperluan Kanak-kanak dan Dewasa Mengamalkan Gaya Hidup Sihat sepanjang PKP

BSK 10 Most Commonly Asked Questions

Metabolisme Tinggi: 10 Tip Mudah Untuk Tingkatkan Metabolisme Badan

10 Makanan paling menggemukkan Malaysia.

Panduan Kalori 17 Minuman Popular Malaysia

Intermittent Fasting Diet di Malaysia. Bagus ke tidak?

10 Makanan Tinggi Kalori Sehari-Hari di Indonesia