WWeight Loss Nazrin Nasser: Nak hilangkan lemak di 5 tempat kritikal?byKevin ZahriNovember 16, 2014962 views Oleh Nazrin Nasser Macam mana nak buang lemak di 5 tempat kritikal dengan cepat? Saya sering mendapat keluhan…
VVideo Read More 1 minute read 20 Senaman Peha yang boleh diamalkan di rumahbyKevin ZahriApril 21, 20142.9K views Ingin peha dan punggung yang kecil, cantik dan seksi? Cuba 20 jenis senaman ini yang anda boleh lakukan dimana-mana tanpa alat yang canggih.
VVideo Read More 1 minute read Squat JumpsbyKevin ZahriSeptember 11, 201398 views Satu lagi variasi senaman squat tapi dengan lompatan. Dari kedudukan bawah squat, gunakan otot peha untuk melompat ke atas ikut kemampuan anda. Pada masa yang sama, gunakan tangan untuk seimbangkan dan luruskan badan semasa melompat.