Dah diet tapi berat badan tidak berubah atau dah kurang berat badan tapi kini berat badan masih sama…
11 May
02 November
2015
Dah kurang berat tapi ini plateau? Memang ramai yang hadapi masalah yang sama. Video ini berikan 6 langkah untuk atasi masalah plateau berat badan.
29 May
2008
Bagaimana untuk pecahkan weight loss plateau? This often happens to those yang mula giat aktif dengan latihan pemberat ataupun weight training yang mengalakkan pertumbuhan otot.