Sit-Ups – Majoriti buat senaman perut dengan cara yang salah.
Video ini menunjukkan demo senaman crunches atau sit-ups yang lebih baik untuk beginners yang tidak mempunyai kekuatan core yang tinggi.
Share
Posts by tag
senaman perut
2 posts
25 Senaman Perut Paling Popular
25 senaman perut paling popular. Ingin kempis perut atau latih bahagian abs anda? Berikut adalah video demonstrasi 25 senaman perut yang anda boleh lakukan di rumah.
Share