Next Program: 15 Nov - 15 Dec 2023
Cabaran 30 HariBersama Kevin Zahri
Ingin kurang berat badan? Sertai Cabaran 30 Hari kurus bersama Kevin Zahri untuk memperkasakan perjuangan kesihatan dan kurangkan berat badan anda.
Bersama Kevin Zahri
Ya, ini adakah program exclusive online 30 hari bersama Kevin Zahri sendiri.
Program Virtual
Ini adalah program virtual dengan 4x sessi LIVE setiap minggu: workouts, talks, group support meetings dll.
Beginner Friendly
Program ini amat sesuai untuk mereka yang baru ingin bermula dengan langkah pertama.
Meal Planning
Step by Step guide untuk membina pelan kurus dan pelan diet pemakanan unik anda.
100,000+
Sejak 2013, lebih 100,000 peserta telah mengambil bahagian dengan pelbagai kisah kejayaan yang penuh inspirasi.
YOU vs YOU
Jangan risau anda tidak perlu tertekan, ini adalah cabaran YOU vs YOU and we are here for YOU :)
YOU vs YOU
Salam kurus & hi,
Kevin Zahri di sini.
Saya ingin menjemput anda untuk sertai Cabaran 30 Hari bersama saya untuk kick-start semula perjuangan “kurus” anda bersama komuniti kami yang amat positif dan mempunyai harapan dan hala-tuju yang sama. Program ini dibina khas buat mereka yang betul-betul berazam untuk ubah nasib berat badan diri dan ingin sama-sama memperkasakan diri ke arah yang lebih sihat, kuat dan yes, lebih ringan.
Tapi jangan takut dengan istilah “cabaran”. Ini adalah perjuangan YOU vs YOU. Saya amat teruja untuk mengenali anda nanti,
Cikgu Fitness Anda,
Kevin Zahri
Sejak 2013
Lebih 100,000 peserta telah memulakan perjuangan "kurus" anda bersama kami. Mulakan langkah pertama anda hari ini.
Program ini sesuai untuk peserta ...
- Beginner yang baru ingin bermula dengan langkah pertama.
- Berat badan 100kg ke atas.
- Berat badan ideal yang tambah kecergasan diri.
- Yang ingin terus istiqamah dalam amalan gaya hidup sihat.
- Yang ingin gembira dalaman perjuangan kawalan berat badan.
- Yang ingin belajar cara membina pelan diet pemakanan.
- Yang tak nak bergantung kepada produk dan suplemen.
- Yang sukar bersenam berseorangan.
- Yaing komuniti yang positif dan saling membantu.
- Yang sentiasa yo-yo berat badan.
- Berdepan plateau berat badan.
- Sibuk dengan urusan harian dan kekangan masa.
- Konsisten dalam amalan pemakanan tanpa stres!
- Belajar cara kurangkan berat badan dengan betul.
- Ibu atau bapa yang ingin bantu ahli keluarga ke arah lebih sihat.
- Sesuai untuk semua. Ia adalah program YOU vs YOU.
Usaha Tangga Kejayaan
Ia dalam genggaman anda untuk menjayakan perjuangan "kurus" anda. Jom memperkasakan diri anda untuk bermula hari ini!
4x Sessi LIVE Setiap Minggu
Setiap minggu kami menjayakan 4x sessi LIVE yang merangkumi kelas teori, senaman dan juga weekly group support calls untuk sama-sama menyokong usaha “kurus” anda.
Makan Biar Mengembirakan
Meal Planning
Dapatkan panduan pemakanan dan belajar cara untuk membina pelan diet anda yang tersendiri. Tak perlu diet yang extreme atau pelik-pelik. Diet perlu menggembirakan. Baru lah ia mudah dikekalkan.
WhatsApp Group Support
Dapatkan sokongan dan inspirasi sepanjang program melalui kumpulan WhatsApp berkumpulan dan jika ada pertanyaan peribadi, boleh terus DM dengan Kevin Zahri sendiri.
Setiap Rabu @ 8PM
WEEKLY Support Group Meetings
Setiap hari Rabu jam 8pm kami menjayakan sessi LIVE Group Support discussions bersama Kevin Zahri dan para peserta untuk pastikan anda stay on track dan bincangkan bersama pelbagai topic-topic mingguan.
Family & Beginner Friendly
LIVE Home Workouts
Sertai 3x sessi senaman LIVE setiap minggu yang sesuai untuk seisi keluarga dan tidak perlukan peralatan yang canggih. It is more FUN bersama. Rakaman juga disediakan.
Bonus
Aktiviti Face2Face
Pada setiap cabaran, kami cuba untuk jayakan beberapa aktiviti bersemuka seperti sertai larian rasmi, permainan dodgeball, bootcamps, sessi badminton, hiking atau sessi makan bersama-sama.
Cabar Diri Bersama
Leaderboards
Carta penurunan berat badan, step challenges, virtual run dll untuk menyokong usaha anda dan rakan-rakan seperjuangan. Tapi ingat, it is always YOU vs YOU.
Apa yang anda akan belajar?
- Cara membina pelan kurangkan berat badan yang realistik.
- Cara membina pelan pemakanan yang menggembirakan.
- Cara mengenali kualiti dalam senaman.
- Cara kurangkan 4kg dalam 30 hari.
- Cara kurangkan 2-4kg dalam seminggu.
- Cara konsisten & istiqamah dalam amalan gaya hidup sihat.
- Kenali amalan pemakanan dan gaya hidup Kevin Zahri.
- Cara kawal nafsu makan yang bergelora.
- Cara kawal dan tingkatkan metabolisma badan.
- Peranan hormon dalam usaha "kurus" anda.
- Cara untuk kempiskan perut.
- Cara buang lemak badan.
- Cara kawal masalah kolesterol dll.
- Cara kecilkan bahagian badan yang bermasalah.
- Cara atasi plateau berat badan
- Cara gembira dalam perjuangan kurus anda.
Cabaran 30 Hari bersama Kevin Zahri
Sedia Untuk Cabaran Diri?
Tempat terhad.
Frequently Asked Questions
Tak jumpa jawapan untuk soalan anda? Sila hubungi kami melalui laman web ini atau WhatsAPP 60165897820.
Cabaran 30 Hari bersama Kevin Zahri adalah program virtual yang boleh disertai dari mana-mana. Tapi selain pengisian virtual kami juga cuba untuk menjayakan pelbagai aktiviti fizikal sepanjang program.
Yes anda akan bersama Kevin Zahri sendiri sepanjang Cabaran 30 Hari untuk pelbagai bimbingan WhatsApp, sessi LIVE dan pembelajaran bersama. Dari masa ke semasa, jurulatih dan pakar jemputan juga akan diundang untuk mengendalikan sessi bersama para peserta.
Anda boleh daftar secara online melalui link ini Sekiranya anda ingin daftar secara manual bank transfer, sila hubungi kami.
Yes! Program ini amat sesuai untuk mereka yang baru ingin bermula dengan langkah pertama untuk cuiba kawal berat badan, belajar tentang pemakanan dan lain-lain. Jangan risau, you are in amazing hands bersama komuniti yang sehaluan, seharapan dan saling menyokong usaha anda.
Yes! Walaupun ia cabaran YOU vs YOU, sebagai pemangkin semangat dan motivasi bersama, setiap bulan kami akan umumkan “Star of the Month” yang dipilih berdasarkan pelbagai faktor termasuk penurunan berat badan, penglibatan, dedikasi dan lain-lain.
Tidak. Jangan risau. Kami faham anda sibuk dan mempunyai pelbagai tanggungjawap. Ini adalah program YOU vs YOU. Jadi jangan rasa tertekan atau stress untuk mengikuti kesemua aktviti. Program ini diwujudkan untuk menggembirakan perjuangan “kurus” anda dan bukan untuk menambah tekanan.
Ya untuk corporate enrolment buat Cabaran 30 Hari syarikat anda, sila hubungi kami untuk bincangkan keperluan anda dengan lebih lanjut.
Yes! Program ini memang diwujudkan khas untuk membolehkan anda sama-sama “mencabar” diri disamping kesibukan harian. Jadi sekiranya anda terlepas satu, dua atau kesemua sessi LIVE sekalipun, rakaman disediakan.
Ya kami juga menawarkan keahlian Lifetime untuk kemasukan Cabaran 30 Hari dan lain-lain seumur hidup. Sila rujuk info pada laman web ini untuk lebih info.