Cabaran 30 Hari bersama Kevin Zahri
Ingin Kurangkan Berat Badan?
Jom sertai Cabaran 30 Hari bersama saya, jurulatih dan para peserta untuk cabaran YOU vs YOU yang pasti memperkasakan anda sepanjang program kurangkan berat badan anda.
2023 Schedule
Berikut adalah jadual untuk Cabaran 30 Hari sepanjang 2023
1 Jan - 30 Jan 20231 Feb - 1 Mac 20232 Mar - 2 April 20233 April - 2 May 202331 May - 29 June 2023- 3 Jul - 31 July 2023
- 2 Aug - 30 Aug 2023
- 4 Sep - 2 Oct 2023
- 4 Oct - 3 Nov 2023
- 8 Nov - 7 Dec 2023
Setiap Bulan!
Cabaran 30 baru setiap bulan untuk bimbing anda bersama ke arah yang lebih kurus :)
WhatsApp Support
Bersama team leader, pakar nutrisi dan jurulatih untuk bimbingan bersama.
LIVE Workouts
Pelbagai sessi LIVE setiap minggu termasuk sessi lakar pelan kurus, meal planning, senaman dll.
Meal Planning
Pemantauan, perkongsian dan pembelajaran pemakanan sepanjang cabaran 30 hari.
Step Challenges
Sertai komuniti tertutup saya bersama rakan-rakan lain sepanjang hayat. Ada iOS & Android app juga.
Star of the Month
Monthly winners, berdasarkan prestasi dan penglibatan sepanjang cabaran.
Salam kurus & hi :)
Cabaran 30 Hari diwujudkan khas untuk mereka yang ingin mulakan perjuangan kurus bersama komuniti yang positif dan saling menyokong kejayaan semua.
Who Is This Offer For?
Pakej Lifetime ini amat sesuai untuk mereka yang ...
- Fokus kepada jangka masa panjang dalam usaha untuk kurangkan berat badan.
- Tidak ingin tertekan dengan stigma "kurus cepat" yang sebenarnya amat beri tekanan kepada diri.
- Ingin konsisten dan istiqamah dalam amalan kesihatan, kawalan berat badan dan senaman.
- Baru nak mulakan perjuangan kurus diri dan belajar ikut rentak dan ruang masa diri.
- Ingin fokus kepada continuous learning dari pelbagai pakar demi masa.
- Ingin dan menghargai nilai kesihatan dan kebaikan diri yang paling baik.
- Peserta yang suka sertai komuniti yang positif.
- Peserta yang ingin bantu orang lain ke arah lebih sihat.
Kenapa perlu ada Lifetime Package?
Kejayaan dalam penurunan berat badan bukan tentang jalan pintas, tetapi komitmen seumur hidup kepada diri sendiri. Perubahan gaya hidup adalah kuncinya. Motivasi dan semangat yang kuat memainkan peranan penting dalam mencapai matlamat ini. Penurunan berat badan bukanlah proses seketika, tetapi perjalanan sepanjang hidup.
Ingat, perjuangan KURUS anda itu semestinya menggembirakan dan diiringi know-how dan sokongan komuniti yang sehaluian dan saling menoyokong usaha diri kita.
Tapi bukan lah untuk jangka masa pendek. Mana-mana kejayaan perlu konsisten untuk jangka masa panjang.
Perjalanan penurunan berat badan sudah semestinya yang menggembirakan. Langkah kecil adalah pencapaian yang patut dirayakan. Lakukan aktiviti fizikal yang menyenangkan dan nikmati perubahan ini. Pakej “Kurus Lifetime” ini berikan anda ruang dan masa untuk belajar. Ruang dan masa untuk bangkitkan diri. Ruang dan masa untuk memperkasakan diri dalam perjuangan DIRI vs DIRI ini.
Yang paling penting, kejayaan penurunan berat badan adalah komitmen kepada diri sendiri. Ia tentang mencintai dan menghargai diri serta menjaga kesihatan dan kecergasan sepanjang hidup.
What is the 30 Day Challenge?
Tapi ingat it is just for fun dan beri semangat demi adat cabaran :)
Kurang 4kg
210,000 Steps
100km Virtual Run
Hadiri 6x LIVE
Complete Daily Quests
75% Kahoot Quiz
Star of the Month: Pemenang bulanan akan dipilih berdasarkan gabungan prestiasi cabaran kita sepanjang 30 hari.
Cabaran 30 Hari Features:
Setiap Cabaran 30 Hari termasuk ciri-ciri menarik untuk memperkasakan perjuangan "kurus" anda bersama.
Goal Setting & Meal Planning
1x LIVE Kick-Off with Kevin Zahri
Setiap cabaran bulanan bermula dengan sessi LIVE bersama Kevin Zahri untuk lakar pelan kurangkan berat badan dan diet pemakanan langkah demi langkah.
Bersama Nutritionist & Jurulatih
WhatsApp Support Group
Bimbingan sepanjang cabaran bersama pakar nutrisi, head coach dan para peserta Cabaran 30 Hari yang lain.
Kumpulan WhatsApp digunakan sepanjang program untuk:
- Q&A Cabaran 30 Hari
- Meal Planning & Menu Sharing
- Update Daily Mini Quests
- LIVE Event Link
- Tip & Motivasi
Notis: Kumpulan WhatsApp tidak digunakan untuk perkongsian yang tidak relavan dengan Cabaran 30 Hari.
Bersama Head Coach
LIVE Weekly Group Call
Sertai support zoom call minguan pada setiap hari Isnin jam 8pm bersama Head Coach untuk bincangkan pelbagai topik, semak progress dan pelbagai Q&A bersama.
Head Coach berubah dari masa ke semasa ikut tema cabaran.
HomeWorkouts, Zumba, Weights, Yoga dll.
LIVE Home Workouts
Setiap minggu kami menjayakan 2-3 sessi senaman homeworkout yang sesuai untuk beginner dan juga mereka yang sudah berpengalaman.
Timing LIVE? Workouts biasanya dijayakan pada jam 8pm malam manakalau kalau Sabtu atau Ahad, ia dijayakan pada belah pagi 10am.
Rakaman? Semua Zoom recordings dimuatnaik ke platform community kami untuk tontonan semua ahli Lifetime.
Setiap Khamis @ 8pm
LIVE Pyjama Talk: Intimate Sharing
Pyjama talk adalah satu sesi LIVE mingguan di mana peserta berkumpul untuk berkongsi, berbincang, bersuka ria, menitiskan air mata, dan mendapatkan inspirasi daripada pengalaman dan sudut pandangan mereka sendiri. Sesi ini dikendalikan oleh peserta, bersama peserta, dan untuk peserta.
Diet anda mesti menggembirakan :)
Diet Meal Planning
Dapatkan perkongsian pelbagai pelan pemakanan untuk cabaran 30 hari. Malah juga belajar dan memahairkan diri untuk membina dan melakar pelan pemakanan diri yang tersendiri.
Yes! Kami akan dedahkan anda pelbagai jenis diet termasuk diet seimbang, suku-suku separuh, Intermittent Fasting, Keto, Atkins dan lain-lain untuk bantu anda melakukan pilihan yang sesuai untuk diri anda.
Just for fun.
Fun Leaderboards :)
Anda berpeluang untuk sertai Step Challenge & Virtual Run leaderboards untuk memotivasikan anda bersama peserta yang lain. Tapi jangan risau, tiada paksaan untuk anda sertai leaderboards tersebut sekirnya anda rasa tertekan dan prefer cabaran YOU vs YOU sahaja.
Setiap Khamis @ 8pm
LIVE Pyjama Talk: Intimate Sharing
Pyjama talk adalah satu sesi LIVE mingguan di mana peserta berkumpul untuk berkongsi, berbincang, bersuka ria, menitiskan air mata, dan mendapatkan inspirasi daripada pengalaman dan sudut pandangan mereka sendiri. Sesi ini dikendalikan oleh peserta, bersama peserta, dan untuk peserta.
Lebih 100,000 Peserta Sejak 2013
Cabaran 30 Hari vs Lifetime Access Offer
Jangan terlepas untuk memiliki tawaran Lifetime Offer ini untuk pakej “kurus” lengkap bagi memulakan dan konsisten dalam perjuangan kawalan berat badan anda.
Cabaran 30 Hari
Bersama Kevin Zahri- Open to Everyone
- Sesuai untuk Beginner
- 30 Day Challenge
- WhatsApp Group Support
- 3x Weekly LIVE Session
- LIVE Weekly Group Call
- LIVE HomeWorkout
- LIVE Kick-Off with Kevin Zahri
- Meal Planning
- Home Workouts
- Star of the Month
Frequently Asked Questions:
Cabaran 30 Hari tu bermula bila?
Sila rujuk kepada jadual dan tarikh permulaan cabaran 30 hari pendaftaran anda.
Selepas daftar, bila saya akan dimasukan dalam kumpulan WhatsApp?
Dalam 2-3 hari sebelum cabaran bermula. Kalau anda tidak dimasukan dalam 1 hari sebelum hari bermula Cabaran 30 Hari anda, sila hubungi kami.
Boleh tak saya daftar untuk berapa Cabaran 30 Hari berturut-turut?
Saya boleh sangat atau lebih baik dan jimat kalau anda langan Pakej Lifetime KURUS yang termasuk 3x kemasukan percuma untuk Cabaran 30 Hari.
Saya merupakan peserta yang sedang menyertai Cabaran 30 Hari, ada discount tak? Once you receive your experience, akan ada diskaun automatik untuk anda.
Yes, sila semak email-email anda untuk discount dan jemputan untuk pengulas pengalaman anda.
Adakah peserta Cabaran 30 Hari dapat access komuniti BSK dan online courses?
Tidak. Community BSK, segala online courses dan eBook percuma adalah hanya buat peserta Lifetime KURUS All-in-One Package sahaja.
Saya dah langgan Cabaran 30 Hari tapi tak jadi nak teruskan. Adakah saya boleh dapat refund?
Oleh kerana penyertaan Cabaran 30 Hari adalah terhad. Ia adalah tidak refundable tapi anda boleh transfer penyertaan anda kepada kawan atau kenalan yang lain.