I lost 12.5kg when before the word “diet” felt like going to WAR!
Assalamualaikum and hi, My name is Farah. I am 26 years old and weigh 140kg today and lost 12.5kg during my Bukan Soal Kurus program with Kevin Zahri. Something I did not think was possible…
Share
Cara Senaman Untuk Total Beginner
It is never too late to start. Tapi bagi anda yang tergerak hati untuk mulakan program senaman setelah lama kurang aktif, elak pendekatan “zero to hero” kerana sudah tentu we are…
Share
WACANA AL-QURAN SIRI 57: BINA JIWA & JASAD SIHAT
Setiap tahun baharu, pasti ada yang berazam untuk jaga kesihatan. Namun, azam untuk kesihatan jiwa dan rohani perlu juga dirancang. Apa panduan daripada al-Quran? Yayasan Warisan,Ummah Ikhlas…
Share
LIVE Workshop – Astro Awani – New Year Goals
Welcome, 2021! Hope this year will bring us a hopeful and a great opportunity. Have you set your resolutions this year? Or every year perhaps but do we ever achieve it? How about this year we…
Share
Bukan Soal Kurus Musim 2 Pendaftaran bermula 1 Jan 2021
Salam kurus and hi semua, Penantian yang dinanti-nanti is just around the corner. Saya sangat teruja untuk mengumumkan pendaftaran untuk musim kedua cabaran virtual 8 minggu Bukan Soal…
Share
Mika’s 1st Day with KL Dragons Basketball Academy
As you may have noticed, my 7-yr old daughter is basically a carbon copy of myself. We both love love love sports, fitness, competing, and Sudoku! Thanks to the Covid19 lockdown, she has been…
Share
Tongkat Ali Extract untuk kekuatan tenaga dan stamina?
Jom bincangkan peranan pokok atau tongkat ali extract dalam memantapkan kesihatan, bekalan tenaga dan stamina harian. Kita akan bincangkan, apa tongkat ali, peranan atau kebaikan kesihatan,…
Share
Talking cigarettes with my 7-year old daughter.
As my kids are now 7 and 9, they have been asking more and more about cigarettes which they continually see being sold openly at grocery stores and yeah “smoked” by their at-times…
Share
Sauna untuk kurus? Apakah sauna bantu bakar lemak atau air?
Sauna adalah amalan yang bagus untuk kesihatan badan. Selain dapat menenangkan fikiran, sauna juga membawa banyak manfaat terhadap tahap kesihatan fizikal termasuk kurangkan berat badan dan…
Share
Apakah waktu timbang berat badan yang paling ringan?
Ingin ukur kadar perubahan berat badan anda? Jom bincangkan waktu pemimbangan berat badan yang paling ringan dan paling kurus.
Share
