Panduan Senaman Angkat Berat
https://vimeo.com/61397943
Video ini memberi panduan untuk cara-cara, teknik, pilihan beban dan ulangan angkat berat yang betul untuk lelaki dan perempuan.
Panduan Melanggan Pusat-pusat Pelansingan
https://vimeo.com/61397078
Di Malaysia, trend pusat-pusat penlangsingan atau slimming centers memang meluas. Belajar bagaimana di berkesan dan sama ada ia sesuai untuk diri anda.
Sauna sebagai pengganti senaman untuk kurus?
https://vimeo.com/61397080
Antara sauna dengan senaman seperti jogging, yang mana membakar lebih kalori? Sesuai kah aktivit sauna untuk mengurangan air, lemak dan berat badan keseluruhan? Atau hilang air semata-mata?