Salam kurus and hi, Kini anda boleh sertai komuniti eksklusif bersama saya untuk program Cabaran 30 Hari yang…
01 November
17 October
As Bukan Soal Kurus season 5 came to an end this 15th October, we hosted an intimate dinner…
26 September
Sempena Festival Permainan Malaysia yang baru berlangsung di Dataran Merdeka pada 24 dan 25 September 2022 ini, kami…
03 September
The average weight loss for a six-week program is about 4kg. That can seem like NOT a lot,…
30 August
Over the years I have seen so many participants CEDERA disebabkan kerana memaikai kasut running utk aktiviti yang…
25 August
The following exercises are the 10 best abs exercises for beginners because they’re not too difficult but still get results.
13 August
Makanan Malaysian selalu dikategorikan sebagai menggemukkan. Jom kita belajar tentang 10 makanan popular dan lihat sejauh kebenarannya.
08 August
Let’s face it – most employees in Malaysia are overweight. In fact, Malaysia unfortunately is the most obese…
29 July
You know that old saying, “When you’re hungry, eat a sandwich?” Well, it turns out that it’s not…
25 July
Ingin memcuba pembakar lemak atau fat burner untuk kurangkan berat? Boleh ke? Ini antara soalan yang memang popular. Terutama bagi mereka yang ingin kuruskan berat badan dengan cepat. Untuk menjawap soalan ini, kita perlu menjawap beberapa soalan yang lain.
24 July
Ikuti 8 tip artikel ini untuk mengelakkan lemak-lemak berlebihan di sekitar perut anda. Hilangkan perut buncit anda sekarang.
21 July
Introduction When you’re trying to lose weight, it’s important to stay active. The right types of exercises can…