Video ini berikan 6 tip untuk hadapi atau mulakan program kurangkan berat badan seperti Cabaran Jom Kurus. Chaiyok dan selamat mengurangkan berat badan.
Blog
Jom cuba routine senaman perut ini yang sangat sesuai untuk beginners dan boleh diubahsuai ikut kemampuan masing-masing. 5 Senaman Perut Circuit: 20x Heel Touches 10x...
Ini adalah jawapan dan nasihat saya tentang soalan yang dikemukakan baru-baru ini. Sila tinggalkan pendapat anda di ruangan komen di bawah dan yes, do share video ini...
Jom cuba Family Exercise Challenge saya dengan lakukan Jump Crawl Planks sekelurga. Kalau anda ada variasi atau idea senaman keluarga, kongsi ia bersama dalam ruang...
Untuk senarai kick-off venues untuk kawasan-kawasan Cabaran Jom Kurus yang akan bermula pada 9 September ini, sila layari . Sekiranya kawasan anda tidak tersenerai, sila...
Peserta Cabaran Jom Kurus musim 9, adakah anda sudah bersedia to create your own success story? Amazing stories. Amazing people. Amazing inspiration. Tag rakan anda yang...
Kevin Zahri
I am a US certified personal trainer and nutritionist with over 12 years experience. Over the years, I have published over 10 books, written for Men's Health, other fitness and lifestyle magazines, hosted TV shows and appeared on various TV shows, programs and magazines. I am also an avid corporate wellness speaker and web entrepreneur.
