Blog

Assalamualaikum and hi, My name is Farah. I am 26 years old and weigh 140kg today and lost 12.5kg during my Bukan Soal Kurus program with Kevin Zahri. Something I…

View Post

Tip Kurus

Cara Senaman Untuk Total Beginner

It is never too late to start. Tapi bagi anda yang tergerak hati untuk mulakan program senaman setelah lama kurang aktif, elak pendekatan “zero to hero” kerana sudah tentu we…

View Post

News & Events

WACANA AL-QURAN SIRI 57: BINA JIWA & JASAD SIHAT

Setiap tahun baharu, pasti ada yang berazam untuk jaga kesihatan. Namun, azam untuk kesihatan jiwa dan rohani perlu juga dirancang. Apa panduan daripada al-Quran? Yayasan Warisan,Ummah Ikhlas membawa misi MengQURANkan…

View Post

News & Events

LIVE Workshop – Astro Awani – New Year Goals

Welcome, 2021! Hope this year will bring us a hopeful and a great opportunity. Have you set your resolutions this year? Or every year perhaps but do we ever achieve…

View Post

News & Events

Bukan Soal Kurus Musim 2 Pendaftaran bermula 1 Jan 2021

Salam kurus and hi semua, Penantian yang dinanti-nanti is just around the corner. Saya sangat teruja untuk mengumumkan pendaftaran untuk musim kedua cabaran virtual 8 minggu Bukan Soal Kurus akan bermula pada…

View Post

Personal

Mika’s 1st Day with KL Dragons Basketball Academy

As you may have noticed, my 7-yr old daughter is basically a carbon copy of myself. We both love love love sports, fitness, competing, and Sudoku! Thanks to the Covid19…

View Post

Tip Kurus

Tongkat Ali Extract untuk kekuatan tenaga dan stamina?

Jom bincangkan peranan pokok atau tongkat ali extract dalam memantapkan kesihatan, bekalan tenaga dan stamina harian. Kita akan bincangkan, apa tongkat ali, peranan atau kebaikan kesihatan, kesan sampingan dan pandangan…

View Post

Personal

Talking cigarettes with my 7-year old daughter.

As my kids are now 7 and 9, they have been asking more and more about cigarettes which they continually see being sold openly at grocery stores and yeah “smoked”…

View Post

Tip Kurus

Sauna untuk kurus? Apakah sauna bantu bakar lemak atau air?

Sauna adalah amalan yang bagus untuk kesihatan badan. Selain dapat menenangkan fikiran, sauna juga membawa banyak manfaat terhadap tahap kesihatan fizikal termasuk kurangkan berat badan dan buang air berlebihan.