Q&A - Panduan Pemakanan utk Weight Loss
Soalan
hai, bro kevin i nk tnya ni.. skarang i tgh dalam proses diet dh 6 bulan.. saya tak mkn nasi just roti and sayuran jerk.. prubahan tu ada jugak dripada 100kg skrg 90kg... bleh bg tips2 nk diet tk? about pemakanan la...
Jawapan
Firstly, tahniah kerana berjaya mengurangkan berat from 100 to 90. Do note bahawa as you lose weight, ia akan menjadi lebih susah untuk teruskan progress. Read more
