Makan Nasi Segenggam? Panduan Porsi Diet.
Melalui twitter and facebook saya sering memberikan panduan porsi makanana seperti "makanlah nasi sengenggam", "roti dua keping" dan macam-macam lagi.
Berikut adalah infographic yang memang mudah digunakan untuk kawalan porsi makanan (untuk kekalkan berat badan)
