eBook Baru! Ramadhan: Panduan Diet dan Senaman Bulan Puasa
Hasil permintaan ramai, kina ada versi Bahasa Maalysia eBook Ramadhan: Panduan Diet dan Senaman Bulan Puasa.
Ramadhan adalah bulan puasa dan sering menjadi topik perbualan tentant apakah cara-cara untuk mengurangkan atau kekalkan berat badan, apa yang boleh dimakan dan boleh ke bersenam? Bukan sahaja untuk bulan ramadhan tetapi puasa secara am, termasuklah puasa sunat.
eBook ini PERCUMA untuk semua pembeli eBook Lifetime Package
eBook ini akan menjawap pelbagai soalan yang berkaitan dengan amalan pemakanan dan senaman (kardiovaskular dan angkat berat) bagi mereka yang berpuasa, termasuklah:
- Boleh tak bersenam semasa berpuasa?
- Apakah bentuk senaman yang sesuai?
- Nak makan apa untuk berbuka?
- Panduan kurangkan berat badan sepanjang bulan Ramadhan, termasuk kajian kes.
- Berapakah pengambilan kalori yang sesuai?
- Apakah kebaikan bulan puasa?
- Kalau tak bersenam, adakah tahap fitness akan merosot?
- Bila waktu sesusai untuk bersenam? Sebelum atau selepas?
- Bagaiman untuk tingkatkan pembakaran lemak di bulan puasa?
- Dan lain-lain lagi?
