Contoh Diet Ramadhan Buffet Saya (Versi Kurang Sihat)
Semenjak bulan puasa, ramai yang sering bertanya mengenai contoh pelan pemakanan pada bulan puasa. Selain pelan diet dalam eBook 20 Pelan Diet Malaysia, berikut adalah contoh pemakanan saya pada hari semalam (Ahad).
Kami berbuka sekeluarga di Shangri-la Hotel.
...pelan pemakanan saya dibawah bukanlah seimbang dan bukanlah contoh yang terbaik...
Tapi ingat, pelan pemakanan saya dibawah bukanlah seimbang dan bukanlah contoh yang terbaik. Lagi-lagi kalau makan buffet memang susah siki nak kawal dan sekali-sekala, apa salahnya kita lepas tangan sikit (jangan banyak!) dan menikmati jamuan yang disediakan.
Tapi, saya tetap ada kawalan dan perancangan:
Read more
