Kejayaan Syamir Zainal: Dari Remaja Obes 120kg ke 83kg

Syamir Zainal

  • Matlamat: Kurangkan berat badan.
  • Pencapaian: Kurangkan 37kg.
  • Facebook: syamirzainal

[button color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”medium” url=”https://kevinzahri.com/jom/ebooks/panduan-kurangkan-5kg-5minggu” text=”Jom Kurang Berat Badan.” color_override=””]

Seperti remaja-remaja  yang lain, saya juga menghadapi masalah berat badan sejak di zaman kanak-kanak lagi. Kurangnya penjagaan makanan serta tiada latihan untuk mengurangkan berat badan menyebabkan berat saya bertambah setiap tahun.

Ketika saya berada di darjah 6, berat saya sudah pun mencecah 85 kilogram. Kesedaran untuk mengurangkan berat badan timbul ketika saya berada di tingkatan 1. Namun ‘kesedaran’ tersebut hanyalah ‘hangat-hangat tahi ayam’.

Ketika Tingkatan 2.

Pernah Mencuba:

Saya pernah mencuba untuk menguruskan badan dengan langsung tidak makan. Saya pernah tidak makan selama dua hari, dan hasilnya saya dapat mengurangkan berat badan saya sekitar 2 kg. Tapi sejurus saya makan kembali seperti biasa, berat saya meningkat dengan mendadak sebanyak 3 kg. Keadaan tersebut amat menyedihkan bagi saya dan saya berputus asa.Read more

by Kevin Zahri