Syed Fazli Workout Series: Senaman Abs
Dalam video ini Syed Fazli menunjukkan demo senaman untuk perut - crunches, sit ups, jackknifes, hanging knee raises dan lain-lain.
Cara memulakan program kecergasan mengurangkan berat badan?
https://vimeo.com/62915718
Dalam kurangkan berat badan, pastikan anda pandai dalam melakar program yang realistik. Dapatkan tip dari saya untuk pastikan program anda bermula dengan jayanya.
JomFit Bersama Serina Redzuawan Circuit Training Part 3
3rd Video dari sessi JomFit - 3 jam senaman circuit training di TTFC, KLCC bersama Serina Redzuawan dan Kevin Zahri. Nak join? Layari kevinzahri.com/jomfit/
Bilakah Waktu Paling Sesuai untuk Bersenam?
https://vimeo.com/62914062
Pagi, petang, malam? Adakah waktu senaman memainkan peranan yang penting? Bagaimana pula dengan makan sebelum bersenam? Boleh ke tak boleh?
JomFit Bersama Serina Redzuawan Circuit Training 2
Senaman 3 jam circuit training oleh Emily Tan dan Ian. Bersama Serina Redzuawan dan Kevin Zahri sempena JomFit. 24 Feb 2013