8 Gelas Air Sehari? Keperluan air tidak semudah itu!
https://www.youtube.com/watch?v=4j6l3WT8YXQ
Walaupun panduan minum 8 gelas air sehari digunakan orang ramai, anda perlu memahami bagaiman keperluan air berubah ikut kepada keadaan cuaca, aktiviti dan amalan diet seharian anda. Also ingat: Jangan minum BANYAK sangat sehingga membebankan buah pinggang anda.
