TEDx Talk “Obesity: The Next Pandemic?”
Presenting “Obesity: The Next Pandemic?” by Kevin Zahri, our honorable speaker of TEDxMonashUniversityMalaysia 2021, bringing together our revolutionary theme: “So, What's Next?”
In the spirit of ideas worth spreading, tune in to this year’s TEDxMonashUniversityMalaysia as Kevin Zahri shares ideas about and perspectives of the future on Saturday, October 2, 2021!
Registration opens on September 2, 2021. Believe me, you will surely don’t want to miss the date! Find the event details below:
Date: Saturday, October 2, 2021
Time: 01:00-05.50 PM MYT (UTC+8)
Location: Online Webinar (Zoom)
Secure your place for this event by registering through this URL: https://bit.ly/tedxmum21
The first 100 attendees will receive a goodie bag with exclusive TEDxMUM'21 merchandise!
Don’t miss this! We are excited to see you there
Wajib tak mengenali Glycemic Index setiap makanan?
Dalam usaha anda untuk mengawal jumlah pengambilan kalori, "musuh" utama adalah nafsu makan anda yang sentiasa membakar jiwa anda sepanjang hari. Sudah tentu banyak perkara yang mempermainkan nafsu makan itu tapi penting bagi anda mengenalpasti makanan yang anda bekalkan bantu kawal nafsu makan atau disebaliknya.
Di sini, penting untuk anda memahami serba sedikit berkenaan Glycemic Index makann berkarbohidrat. Glycemic index adalah kemampuan suatu makanan, biasa karbohirat untuk "menggelorakan" paras gula darah. Ini penting kerana, paras glukos darah yang sentiasa bergelora akan secara langsung menggelorakan nafsu makan anda.
Jadi perlu elak makanan gula ringkas?
Elak tu susah dan bukan bermakna tak boleh makan makanan yang "GI-Joe" tinggi tapi jangan mengharapkan makanan tersebut untuk menggenyangkan anda.
Nafsu sedang bergelora? Instead of layan dengan makanan GI tinggi (makanan gula ringkas) yang tak kenyang-kenyang jugak, lebih sesuai layan dengan makanan berGI rendah (makanan berserat).