Video
Kenapa lelaki kurus cepat berbanding wanita?
Ramai wanita (terutama dalam cabaran Jom Kurus) sering tertanya kenapa lelaki…
10 Tip Kurus dan Cergas Bersama Nana Al Haleq
Berikut adalah 10 tip kurus dan cergas bersama Ikon JK1M Nana Al Haleq. Antara…
JK1M6 – Sudah Anda Bersedia Untuk Cabar Diri?
https://www.youtube.com/watch?v=GNha-kr0ZBk Cabaran Jom Kurus 1Malaysia dan…
Video: Senaman Malam Membawa Maut?
Ramai yang sering bertanya: Boleh ke bersenam waktu malam? Video ini akan…
Akhirnya saya Khatam Al-Quran di usia 37 tahun.
https://www.youtube.com/watch?v=Tq90L8cIua4 Berikut adalah rakaman pendek dari…
6 Tip Atasi Masalah Plateau Berat Badan
https://www.youtube.com/watch?v=1T8U6bp-ixk Memang stres kalau dah kurang berat…
JK1M Amie & Rizal Weight Loss Success di Malaysia Hari Ini, MHI TV3
https://www.youtube.com/watch?v=eNcR_am32-I Cabaran Jom Kurus, JK1M di MHI…
Video Transformasi Aizat Razak Kurang 125kg
https://www.youtube.com/watch?v=NAXP6I_g6fg Video transformasi dan perjuangan…
Video: 6 Common SQUAT Mistakes.
https://www.youtube.com/watch?v=VcoZg7HOEn4 Ingin J-Lo kan punggung anda? Video…
Senaman Planks: 7 Kesalahan Anda Perlu Elak
https://www.youtube.com/watch?v=3kOjNuIOzDY Senaman planks adalah senaman yang…
Chipmunks Workout: Exercise for Kids and Parents
https://www.youtube.com/watch?v=GXG-AHywFck Parents today are as busy as ever.…