KURUS Masterclass
Ingin belajar langkah demi langkah untuk kurangkan 10kg dalam 6 minggu?
Khas untuk mereka yang sibuk dengan urusan kerja, keluarga dan stres kehidupan.
✔ Step by Step Guide
✔ Beginner Friendly
✔ 300+ Video
✔ Lifetime Access
✔ Panduan Pemakanan
Who is it for?
KURUS Masterclass ini sesuai untuk mereka yang:
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/06/scales.png?lossy=1&strip=1&webp=1)
Risau dengan masalah berat badan yang makin naik!
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/06/boy.png?lossy=1&strip=1&webp=1)
Ingin belajar cara kurangkan berat badan langkah demi langkah.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/06/heart.png?lossy=1&strip=1&webp=1)
Ingin kurangkan 5kg, 10kg, 20kg mahupun 50kg. Ia untuk semua!
Program ini sesuai untuk peserta yang ...
- Belajar cara kurangkan berat badan dengan betul.
- Ingin belajar cara membina pelan diet pemakanan.
- Beginner yang baru bermula dengan langkah pertama.
- Berat badan 50kg mahupun 100kg sekalipun.
- Ingin kurangkan 10kg, 20kg mahupun 50kg.
- Tak nak bergantung kepada produk dan suplemen.
- Sentiasa yo-yo berat badan.
- Berdepan plateau berat badan.
- Sesuai untuk semua. Ia adalah YOU vs YOU.
Step by Step Guide:
Anda akan dibimbing langkah demi langkah untuk:
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/03/jk1m7-pahang-693-scaled-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Buang Lemak Badan
Belajar cara kempiskan perut, kecilkan peha dan buang lemak badan.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/03/jk1m9-kelantan-0487-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Kawal Metabolisma
Belajar cara mengawal dan tingkatkan metabolisma badan anda. Tidak kira usaha anda.
![](https://via.placeholder.com/500x500.png?text=media+not+available&w=500&h=500)
Kurang 10kg 6 Minggu
Sama-sama kita akan membina pelan kurangkan berat badan anda yang realistik.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2024/03/jk1m8-n9melaka-168-scaled-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Bina Pelan Diet
Belajar cara membina pelan diet pemakanan anda yang menggembirakan. Anda tidak perlu berlapar.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2024/03/jk1m9-kuantan-1165-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Kurang 4kg Air 1x Minggu
Kongsi dan belajar cara membina pelan diet pemakanan ikut keperluan dan objektif kurang berat badan anda.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/03/jk1m9-seminar-kl-0386-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Senaman 101
Sertai 3x sessi LIVE senaman untuk aktifkan diri dan belajar erti kualiti senaman bersama.
![](https://via.placeholder.com/500x500.png?text=media+not+available&w=500&h=500)
Diet Yo-Yo & Plateau
Berat badan tidak berubah atau yoyo? Belajar cara untuk atasi masalah plateau berat badan.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/03/jk1m-kelantan-syira-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Case Studies
Jom bincangkan pelbagai kes kajian untuk cata kurangkan 5kg, 10kg, 20kg dalam masa yang tertentu.
![](https://b2075644.smushcdn.com/2075644/wp-content/uploads/2023/03/jk1m-kelantan-3626-scaled-uai-258x258.jpg?lossy=1&strip=1&webp=1)
Produk Kurus
Kongsi dan belajar cara membina pelan diet pemakanan ikut keperluan dan objektif kurang berat badan anda.
Course Outline
KURUS Masterclass: Panduan Kurang 10kg Dalam 6 Minggu
- Bagaimana buang lemak badan.
- Cara kawal dan tingkatkan metabolisma.
- Cara bina kurang 6kg dalam 6x minggu.
- Cara bina pelan pemakanan yang menggembirakan.
- Cara kurangkan 4kg gemuk air 1x minggu.
- Panduan dan peranan senaman.
- Fungsi pelbagai produk “kurus” dan kesan sampingan.
8 Video
Cabaran 30 Hari - My Signature Course
- 10 rahsia untuk kekal kurus?
- Apakah diet yang terbaik?
- Apakah senaman yang terbaik?
- Bagaiman untuk lebih konsisten dalam usaha kurus anda.
- Tip positiviti dan motivasi diri.
- Perlu ke lakukan senaman HIIT?
- Pengaruh persekitaran dalam usaha kurus anda?
- Cara atasi masalah plateau berat badan?
- Cara mengtasi masalah gemuk air badan?
- Depression
- Sebab2 utaam ramai gagal dalam usaha “kurus”?
- Panduan Home Workout
- dan lain-lain lagi.
50+ Video
Home Workout 101
- Belajar asas senaman 101.
- Memahami postur senaman yang berkualiti.
- Asas senaman bebanan di rumah.
- Asas senaman heart rate.
- Lebih 50x FULL Home Workout bersama Kevin Zahri
- NEW workouts setiap bulan.
50+ Video
Rakaman LIVE: BSK & Cabaran 30 Hari
- Rakaman Masterclass bersama pakar, dietician and doktor
- Rakaman pelbagai senaman dari Bukan Soal Kurus
- Kesemua rakaman Cabaran 30 Hari kini dan akan datang
100+ Video
Sign Up Today
Lifetime KURUS Academy Access. Bayar sekali, KURUS forever!
KURUS Masterclass
RM37
Normal RM97!
- Instant Access
- bersama Kevin Zahri
- Step by Step: Bina pelan kurus yang realistik.
- Step by Step: Bina pelan diet yang menggembirakan.
- Panduan senaman
- Panduan produk kurus
- Peranan hormon & metabolisma
- Bonus: 56 Day BSK Signature Course
KURUS Academy ALL ACCESS!
RM97
Normal RM497!
- Instant Access
- ALL Courses
- KURUS Masterclass: Panduan Kurang 10kg 6 Minggu
- ALL Recording: Cabaran 30 Hari
- ALL Recording: Bukan Soal Kurus
- LIFETIME Upgrades
- Bonus: Aizat Razak: Dari 220kg ke 95kg
- Bonus: Woman Fit bersama Nana Al-Haleq