Jom belajar tip-tip nampak lebih kurus dalam gambar di hari raya.
Latest Posts
Ok … Hari raya dan bulan syawal mungkin bukan waktu terbaik untuk mulakan program kurangkan berat badan TAPI jangan lah pulak anda lepas tangan sepanjang 30 hari...
Bagi mereka yang ingin menambah smoothie yang penuh dengan probiotics, antioxidants, fiber, active ingredients and protein boleh cuba resepi ini. Apa itu probiotics...
Overnight oats resipi menggunakan Quaker Whole Rolled Oats.
Ini adalah amalan biasa berbuka puasa saya tak kira kalau di rumah atau di buffet2. Dari pengalaman sendiri, selalunya “rasa” lapar itu jauh lebih besar dari “keadaan”...
Team leader applications for Cabaran Jom Kurus 1Malaysia, JK1M, season 9 are now open until the end of June 2017. We welcome all applicants who would like to help us...
Kevin Zahri
I am a US certified personal trainer and nutritionist with over 12 years experience. Over the years, I have published over 10 books, written for Men's Health, other fitness and lifestyle magazines, hosted TV shows and appeared on various TV shows, programs and magazines. I am also an avid corporate wellness speaker and web entrepreneur.
