Cardio atau Weight Training Untuk Kurus Cepat?

Antara senaman weight training dan cardio, yang mana lebih effective untuk kurangkan berat badan dan patut menjadi pilihan anda?

WHI TV3 – Tip Makan Malam Yang TIDAK Menggemukkan

Siapa yang sering makan malam, terutamanya snek-snek malam, dapatkan tip dari Kevin Zahri di Wanita Hari Ini untuk tip makan malam yang TIDAK menggemukkan.

20 Tip Azam Kurus Tahun Baru 2018

Apa azam tahun baru anda? 20 tip azam tahun ini bukan tip kurangkan berat badan semata-mata tapi kebanyakan tip ini boleh juga diamalkan untuk azam yang lain. Semoga these tips helps you to achieve your goals...

Latest Posts

Ramadhan Training Guide

Yup, it is Ramadhan time again and most of the enquiries you all have been sending have been about just that but since I write about this every year, following are some quick links to help you out. 10 Questions –...

Popular Premium Videos