Month: July 2012

Kejayaan Syamir Zainal: Dari Remaja Obes 120kg ke 83kg

Syamir Zainal Matlamat: Kurangkan berat badan. Pencapaian: Kurangkan 37kg.…


Read More

Contoh Diet Ramadhan Buffet Saya (Versi Kurang Sihat)

Semenjak bulan puasa, ramai yang sering bertanya mengenai contoh pelan…


Read More

Infographics: Working Out In the Workplace

Feeling bored, sluggish or immobile at the workplace? Or do you simply don't…


Read More

6 Kelebihan Kesihatan Berbuka Puasa dengan Kurma?

Umat Islam memang sudah biasa dengan amalan sunnah memakan buah kurma pada…


Read More

Soda Companies Racing for a New Sweet Spot

View original article by Candice Choi NEW YORK (AP) — Coke and Pepsi are…


Read More

Hazim Kurangkan 14.7kg Dalam Cabaran 6 Minggu

[one_half boxed="true"] Muhamad Hazim Bin Mohd Badri. Matlamat: Kurangkan…


Read More

Infographics: Guide to HIIT Interval Training

In my seminars and eBooks, I frequently talk about HIIT or high intensity…


Read More

Rina Harron: Kurangkan Berat 35kg Dalam Setahun Tanpa Supplemen

[one_half boxed="true"] Nama: Rina Harron. Matlamat: Capai BMI normal dan…


Read More

eBook Baru! Ramadhan: Panduan Diet dan Senaman Bulan Puasa

Hasil permintaan ramai, kina ada versi Bahasa Maalysia eBook Ramadhan: Panduan…


Read More

Eda Fuzi: Lost 25kg and Now Runs Marathons.

[one_third boxed="true"] Name: Eda Fuzi. Goal: Weight Loss. Achievement: Lost…


Read More

Majlis Penutup Cabaran iSihat Musim Ke-2.

Liputan Majlis Penutup dan Pengumuman Pemenang Cabaran i-Sihat 6 Minggu bersama…


Read More

Panduan Khasiat Bijirin Penuh.

Oleh Asyikin M Amalan pengambilan bijirin penuh memberikan kesan yang positif…


Read More