Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari
  • About
  • Blog
    • Weight Loss
    • Success Stories
    • Video
    • Personal
    • Corporate Wellness
    • News & Events
    • Ramadhan
  • My Community
  • My Courses
  • Shop
    • Books & eBooks
    • T-Shirts
    • Weight Loss Planners
    • Drinkware
  • Corporate Wellness
  • 1:1
  • My Projects
    • NGO
    • Bukan Soal Kurus
    • Jom Aktif
    • KBS Fit & Active
  • Contact
260K
625K
35K
75K
Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari
Cabaran 30 Hari
Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari
  • About
  • Blog
    • Weight Loss
    • Success Stories
    • Video
    • Personal
    • Corporate Wellness
    • News & Events
    • Ramadhan
  • My Community
  • My Courses
  • Shop
    • Books & eBooks
    • T-Shirts
    • Weight Loss Planners
    • Drinkware
  • Corporate Wellness
  • 1:1
  • My Projects
    • NGO
    • Bukan Soal Kurus
    • Jom Aktif
    • KBS Fit & Active
  • Contact

Browsing Category

Ramadhan

73 posts

Pelbagai Q&A kurus puasa, senaman, pemakanan, kurangkan berat badan dan pelan diet untuk kekal sihat dan fit di bulan puasa Ramadhan

RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

Kenapa Berat Air Badan Naik 2kg Selepas 1x Hari Raya Bulan Syawal?

  • byKevin Zahri
  • May 4, 2022
  • 66 views
  • 1 share
    1
    0
    0
  • No comments
Selamat Hari Raya semua, Fenomena naik berat badan di hari raya 1kg, 2kg mahupun 3kg selepas satu dua…
RRamadhan
Read More
  • 2 minute read

Panduan Kalori Makanan Hari Raya

  • byKevin Zahri
  • April 28, 2022
  • 72 views
  • No comments
Panduan kalori hari raya seperti lemang, ketupat, rendang dan macam-macam lagi bukan lah untuk hindari anda dari menikmati…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

9 Tip Elak Gemuk Melampau di Hari Raya

  • byKevin Zahri
  • April 27, 2022
  • 48 views
  • No comments
Hari Raya is just around the corner dengan lemang, rendang, kuih dan pelbagai biskut yang lazat dan pasti…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

Panduan Weight Training Sepanjang Bulan Puasa Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • April 22, 2022
  • 29 views
  • 2 comments
Bagi pengemar senaman pemberat atau weight training seperti saya, bulan ramadhan agak mencabar dalam menyeimbangkan amalan berpuasa dengan…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

Diet Intermittent Fasting vs Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • April 6, 2022
  • 98 views
  • No comments
Intermittent Fasting dan Ramadhan sering dihubungkaitkan dan walaupun ia ada persamaan, itu tidak bermakna that is is the…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

9 Tip Mudah Berbuka Puasa Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • April 3, 2022
  • 113 views
  • No comments
Beberapa tip mudah untuk selamatkan anda & diri saya dari godaan nafsu makan yang bergelora semasa berbuka puasa.…
RRamadhan

Menu Diet Ramadhan: Saya Makan Apa?

  • byKevin Zahri
  • April 2, 2022
  • 112 views
  • No comments
Berikut adalah contoh pelan diet saya untuk hari “biasa” semasa berpuasa Ramadhan. Sudah tentu ia bukan soal kesempurnaan…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

9 Kelebihan Kesihatan Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • March 29, 2022
  • 56 views
  • No comments
Video ini akan kongsikan 9 tip dan manfaat dan kelebihan kesihatan berpuasa Ramadhan. Semoga ia membantu anda dalam…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

Puasa dan Kurus – eBook Percuma

  • byKevin Zahri
  • March 20, 2022
  • 271 views
  • No comments
Dapatkan eBook percuma Fit Ramadhan: Puasa & Kurus ini menjawap pelbagai soalan seperti: Apa nak makan untuk sahur?…
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

Panduan Kalori Hari Raya: 30 Makanan Popular

  • byKevin Zahri
  • May 14, 2020
  • 13.1K views
  • 16 shares
    16
    0
    0
  • 7 comments
Ingin tahu kandungan kalori lemang, ketupat, serunding, lontong dan pelbagai makanan lazat di hari raya yang lain?
RRamadhan
Read More
  • 2 minute read

Panduan Kalori Biskut Hari Raya

  • byKevin Zahri
  • May 13, 2020
  • 20.0K views
  • 27 shares
    26
    0
    1
  • One comment
Nak tahu kandungan kalori biskut-biskut raya popular? Ingat biskut hari raya sedap tapi penuh dengan gula-gula ringkas yang tidak mengenyangkan.
RRamadhan
Read More
  • 1 minute read

3 Sebab Saya Pilih Quaker Oats Untuk Sahur

  • byKevin Zahri
  • May 16, 2019
  • 674 views
  • No comments
Selain sumber fiber yang sangat hebat untuk bekalkan tenaga yang berkekalan semasa berbuasa, oats sering menjadi pilihan saya untuk bersahur.
Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari Kevin Zahri - Program Kurus 30 Hari
KZ Events SDN BHD
260K
625K
35K
75K
  • About Kevin Zahri
  • Ethics Statement
  • Cabaran 30 Hari
  • Personal 1:1
  • Corporate Wellness
  • Contact Me