Kevin Zahri
  • Me
  • Blog
    • Weight Loss
    • Video
    • Success Stories
    • Personal
    • Corporate Wellness
    • News & Events
    • Ramadhan
  • Podcast
  • Community
  • Shop
  • Engage Me
  • BSK
Kevin Zahri
  • Me
  • Blog
    • Weight Loss
    • Video
    • Success Stories
    • Personal
    • Corporate Wellness
    • News & Events
    • Ramadhan
  • Podcast
  • Community
  • Shop
  • Engage Me
  • BSK
260K
650K
0
80K

Browsing Category

Ramadhan

73 posts

Pelbagai Q&A kurus puasa, senaman, pemakanan, kurangkan berat badan dan pelan diet untuk kekal sihat dan fit di bulan puasa Ramadhan

04 May
RRamadhan

Kenapa Berat Air Badan Naik 2kg Selepas 1x Hari Raya Bulan Syawal?

  • byKevin Zahri
  • 89 views
  • 1 minute read
Selamat Hari Raya semua, Fenomena naik berat badan di hari raya 1kg, 2kg mahupun 3kg selepas satu dua…
28 April
RRamadhan

Panduan Kalori Makanan Hari Raya

  • byKevin Zahri
  • 93 views
  • 2 minute read
Panduan kalori hari raya seperti lemang, ketupat, rendang dan macam-macam lagi bukan lah untuk hindari anda dari menikmati…
27 April
RRamadhan

9 Tip Elak Gemuk Melampau di Hari Raya

  • byKevin Zahri
  • 64 views
  • 1 minute read
Hari Raya is just around the corner dengan lemang, rendang, kuih dan pelbagai biskut yang lazat dan pasti…
22 April
RRamadhan

Panduan Weight Training Sepanjang Bulan Puasa Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • 31 views
  • 1 minute read
Bagi pengemar senaman pemberat atau weight training seperti saya, bulan ramadhan agak mencabar dalam menyeimbangkan amalan berpuasa dengan…
06 April
RRamadhan

Diet Intermittent Fasting vs Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • 125 views
  • 1 minute read
Intermittent Fasting dan Ramadhan sering dihubungkaitkan dan walaupun ia ada persamaan, itu tidak bermakna that is is the…
03 April
RRamadhan

9 Tip Mudah Berbuka Puasa Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • 115 views
  • 1 minute read
Beberapa tip mudah untuk selamatkan anda & diri saya dari godaan nafsu makan yang bergelora semasa berbuka puasa.…
02 April
RRamadhan

Menu Diet Ramadhan: Saya Makan Apa?

  • byKevin Zahri
  • 116 views
  • 1 minute read
Berikut adalah contoh pelan diet saya untuk hari “biasa” semasa berpuasa Ramadhan. Sudah tentu ia bukan soal kesempurnaan…
29 March
RRamadhan

9 Kelebihan Kesihatan Ramadhan

  • byKevin Zahri
  • 59 views
  • 1 minute read
Video ini akan kongsikan 9 tip dan manfaat dan kelebihan kesihatan berpuasa Ramadhan. Semoga ia membantu anda dalam…
20 March
RRamadhan

Puasa dan Kurus – eBook Percuma

  • byKevin Zahri
  • 293 views
  • 1 minute read
Dapatkan eBook percuma Fit Ramadhan: Puasa & Kurus ini menjawap pelbagai soalan seperti: Apa nak makan untuk sahur?…
14 May 2020
RRamadhan

Panduan Kalori Hari Raya: 30 Makanan Popular

  • byKevin Zahri
  • 13.5K views
  • 1 minute read
Ingin tahu kandungan kalori lemang, ketupat, serunding, lontong dan pelbagai makanan lazat di hari raya yang lain?
13 May 2020
RRamadhan

Panduan Kalori Biskut Hari Raya

  • byKevin Zahri
  • 20.4K views
  • 2 minute read
Nak tahu kandungan kalori biskut-biskut raya popular? Ingat biskut hari raya sedap tapi penuh dengan gula-gula ringkas yang tidak mengenyangkan.
16 May 2019
RRamadhan

3 Sebab Saya Pilih Quaker Oats Untuk Sahur

  • byKevin Zahri
  • 676 views
  • 1 minute read
Selain sumber fiber yang sangat hebat untuk bekalkan tenaga yang berkekalan semasa berbuasa, oats sering menjadi pilihan saya untuk bersahur.
Kevin Zahri
Official Website of Cikgu Fitness Malaysia
260K
650K
0
80K
  • About Kevin Zahri
  • Ethics Statement
  • Cabaran 30 Hari
  • Personal 1:1
  • Corporate Wellness
  • Contact Me