Jogging Workshop Bersama Petronas Gas

Berikut adalah beberapa gambar daripada sessi Jogging Workshop bersama dengan pekerja-pekerja Petronas Gas di KLCC Park, Kuala Lumpur.

Objektif sessi tersebut adalah untuk:

  1. Memahami teknik jogging yang betul.
  2. Kenal-pasti kelajuan yang sesuai.
  3. Pandai dalam amalan heart rate Zone training ikut umur dan keupayaan.
  4. Pengenalan kepada kelebihan HIIT (High Intensity Interval Training)
  5. Jogging untuk weight loss berbanding jogging untuk fitness.
  6. Lain-lain soal-jawap.

Kalau anda ingin, adakan workshop yang sama atau lain-lain, sila layari bahagian Corporate Wellness atau hubungi Afiqah di 019 282 7820.

Beberapa Gambar Jogging Workshop.

0 Shares:
1 comment
  1. salam kevin saya sudah dapatkan ebook banyak benda yg saya x faham antaranya untuk mengira DCR ..BMR X Activity multiplier yg saya x faham activity multiplier ne untuk satu hari ke atau setiap jam apa yg kite lakukan……bila kevin dpt ada kan seminar di melaka

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like